Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.08.2020 01:25. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования

Нейропсихолог Ирина Хвингия предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение, а другие, напротив, его портят. Известно: настроение - результат работы мозга и эндокринной системы. Еда позволяет простимулировать их.

Традиционно улучшающими настроение продуктами считаются шоколад и бананы. Помимо этих продуктов, жирная рыба обладает схожими свойствами. Также она повышает общий тонус, концентрацию внимания за счет содержания йода.

Специалист рекомендует обратить внимание на морскую капусту - в ней есть весь спектр витаминов, которые важны для работы надпочечников. Они влияют на выработку адреналина и норадреналина. Орехи, особенно грецкие и фисташки, могут улучшить настроение при потреблении 50 граммов в сутки.

В свою очередь, портят настроение энергетики (злоупотребление кофеином и таурином сначала дает энергетический подъем, а через небольшой отрезок времени отмечается резкое падение показателей и состояние становится хуже, чем было изначально.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[29.09.2020 01:50]  Доказано: безопасных порций алкоголя для беременных нет
[29.09.2020 01:45]  Росздравнадзор будет контролировать наличие в аптеках препаратов из перечня ЖНВЛП
[29.09.2020 01:35]  Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество
[29.09.2020 01:30]  Лифты - место повышенного риска заражения
[29.09.2020 01:25]  Эксперт объяснил, почему россияне неправильно заваривают чай
[29.09.2020 01:20]  Стартовало масштабное исследование генома животных и людей
[29.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.09.2020
[29.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.09.2020
[28.09.2020 02:05]  Ученые поняли, что помогает коронавирусу заражать клетки тела
[28.09.2020 01:55]  Очки виртуальной реальности могут нанести вред зрению
[28.09.2020 01:45]  Психиатр назвала признаки игровой зависимости
[28.09.2020 01:40]  Нехватка цинка в организме грозит негативным исходом COVID-19
[28.09.2020 01:35]  Сколько килограммов нужно сбросить при диабете для продления жизни?
[28.09.2020 01:26]  В Израиле - самая высокая доля зараженных
[28.09.2020 01:20]  Лимон: натуральный антибиотик
[28.09.2020 01:16]  Назван простой способ предотвратить ишемическую болезнь сердца
[28.09.2020 01:10]  Анализ показал неэффективность пластиковых защитных щитков
[28.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 28.09.2020
[28.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 28.09.2020
[26.09.2020 02:05]  Впервые был создан атлас клеток сердца человека
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру