Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.08.2020 01:30. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Диетолог рассказала о пользе жвачки для здоровья

Жевательная резинка не только помогает в профилактике кариеса, но и обладает рядом других полезных для здоровья свойств, о которых рассказала главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Самое ценное после гигиены рта — это похудение. «Есть данные, иллюстрирующие эффект жевания жевательной резинки на снижение массы тела», — сообщила медик.

Эффект достигается не только благодаря занятому рту. После резкого вкуса жвачки обычная еда кажется невкусной. Кроме того, монотонные жевательные движения снижают уровень стресса. И то, и другое положительно сказывается на контроле аппетита. «Дополнительный бонус: жевательные мышцы — это тоже мышцы, и они способны сжигать калории», — добавила Стародубова.

По данным некоторых исследований, которые привела диетолог, жвачка стимулирует кратковременную память.

Вместе с тем следует помнить, что все хорошо в меру. «Частое и интенсивное жевание жевательной резинки может приводить к головным болям в связи с напряжением жевательных мышц, — предупредила специалист. — Жевательные резинки часто содержат сахарные спирты, которые при значительном потреблении способствуют послаблению стула».

Во избежание негативных последствий Антонина Стародубова посоветовала жевать жвачку только без сахара не более 10-20 минут подряд и не более 30 минут в день.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[29.09.2020 01:50]  Доказано: безопасных порций алкоголя для беременных нет
[29.09.2020 01:45]  Росздравнадзор будет контролировать наличие в аптеках препаратов из перечня ЖНВЛП
[29.09.2020 01:35]  Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество
[29.09.2020 01:30]  Лифты - место повышенного риска заражения
[29.09.2020 01:25]  Эксперт объяснил, почему россияне неправильно заваривают чай
[29.09.2020 01:20]  Стартовало масштабное исследование генома животных и людей
[29.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.09.2020
[29.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.09.2020
[28.09.2020 02:05]  Ученые поняли, что помогает коронавирусу заражать клетки тела
[28.09.2020 01:55]  Очки виртуальной реальности могут нанести вред зрению
[28.09.2020 01:45]  Психиатр назвала признаки игровой зависимости
[28.09.2020 01:40]  Нехватка цинка в организме грозит негативным исходом COVID-19
[28.09.2020 01:35]  Сколько килограммов нужно сбросить при диабете для продления жизни?
[28.09.2020 01:26]  В Израиле - самая высокая доля зараженных
[28.09.2020 01:20]  Лимон: натуральный антибиотик
[28.09.2020 01:16]  Назван простой способ предотвратить ишемическую болезнь сердца
[28.09.2020 01:10]  Анализ показал неэффективность пластиковых защитных щитков
[28.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 28.09.2020
[28.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 28.09.2020
[26.09.2020 02:05]  Впервые был создан атлас клеток сердца человека
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру