Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 13.07.2020 01:20. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Ночной белковый перекус повышает утренний уровень сахара в крови

Потребление белка ночью повышает уровень сахара в крови утром для здоровых людей, согласно новому исследованию, представленному на этой неделе на виртуальной конференции ранней карьеры Физиологического общества под названием Future Physiology 2020.

Высокий уровень сахара в крови после еды связан с проблемами со здоровьем, такими как диабет, болезни сердца и ожирение. Предыдущее исследование показало, что перекус за несколько часов до еды может помочь контролировать уровень сахара в крови, что может частично объяснить, почему первое, что мы едим каждый день (то есть завтрак), имеет тенденцию повышать уровень сахара в крови больше, чем другие поздние приемы пищи.

Особенности исследования

Ученые изучали восемь женщин и семь мужчин. Участники были разбужены в 4 часа утра, чтобы выпить 300 мл водного раствора с 63 граммами сывороточного белка или без него.

Затем они снова заснули, и в 9 часов утра на завтрак было предоставлено стандартное количество каши, после чего были взяты образцы крови, собранные в течение двух часов для проверки реакции на уровень глюкозы в крови.

Затем участники вернулись в лабораторию, чтобы сделать то же самое через неделю, но им был предоставлен другой напиток ночью (4 часа утра), чтобы исследователи могли сравнить реакцию на глюкозу с тем же завтраком у того же человека и увидеть эффекты ночного потребления белка.

Результаты

В этом исследовании выяснялось, может ли пробуждение по ночам, чтобы потреблять некоторое количество белка, снизить уровень сахара в крови на следующее утро. Удивительно, но реакция сахара в крови на завтрак была выше, когда участники употребляли белок, а не обычную воду в 4 часа утра. Эти неожиданные результаты могут быть информативными для людей, пытающихся улучшить контроль уровня сахара в крови.

Одним из объяснений является то, что организм не ожидает и не нуждается в большом количестве пищи в течение ночи, и поэтому сам белок превратился в сахар. Это может привести к тому, что организм будет иметь больше углеводов, уже доступных после пробуждения, так что энергию завтрака будет труднее использовать или накапливать, так что она накапливается в крови.

Источник: https://www.medikforum.ru/

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[12.08.2020 12:22]  После отмены самоизоляции россияне стали потреблять больше табака и алкоголя
[12.08.2020 02:15]  Исследователи поняли, как предотвратить атеросклероз сосудов
[12.08.2020 02:11]  Российская вакцина от коронавируса поступит в гражданский оборот 1 января 2021 года
[12.08.2020 02:06]  У любителей чая обнаружили более здоровую структуру мозга
[12.08.2020 02:00]  Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете
[12.08.2020 01:56]  Многие недооценивают важность здоровья печени
[12.08.2020 01:51]  Медицинские маски пугают жертв изнасилований
[12.08.2020 01:45]  Ученые: COVID-19 крайне опасен для мозга
[12.08.2020 01:40]  В России прошла регистрацию первая в мире вакцина против COVID-19
[12.08.2020 01:35]  Новосибирские ученые изучают необычные свойства антител человека
[12.08.2020 01:30]  Диетолог рассказала о пользе жвачки для здоровья
[12.08.2020 01:25]  Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
[12.08.2020 01:21]  Ополаскиватели для рта могут задержать распространение коронавируса
[12.08.2020 01:15]  Путин дал ряд поручений по вакцинации населения
[12.08.2020 01:10]  Минздрав описал истинные опасности курения кальяна
[12.08.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.08.2020
[12.08.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.08.2020
[11.08.2020 02:05]  Рис способен вызвать развитие сердечно-сосудистых недугов
[11.08.2020 02:00]  Фермент может оказаться эффективным при лечении опухолей и воспалительных заболеваний легких
[11.08.2020 01:55]  Особый тип стресса приводит к ухудшению памяти
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру