Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.07.2020 01:50. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Мясоеды толстеют быстрее вегетарианцев

Мясоеды, которые переходят на вегетарианскую диету, со временем набирают меньше лишнего веса, чем те, кто не меняет свое питание. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование проводилось в рамках компании по борьбе с раком - известно, что существует прямая связь между ожирением и онкологическими заболеваниями.

Ученые из Оксфордского университета изучили данные по пристрастиям в еде 22 тыс. человек, собранные в 1994 – 1999 годах. Респонденты имели разные режимы питания – были мясоедами, рыбоедами, строгими и нестрогими вегетарианцами. Их взвесили, измерили параметры тела, изучили их диету и стиль жизни. Приблизительно через пять лет, между 2000 и 2003 гг., ученые повторно осмотрели тех же людей.

Выяснилось, что каждый из них за это время прибавил в весе в среднем по 2 кг, но те, кто стал употреблять меньше пищи животного происхождения или перешел на вегетарианство, набрали приблизительно на 0,5 кг лишнего веса меньше. Профессор Тим Ки, возглавивший команду ученых, рассказал, что уже довольно давно известен тот факт, что обычно вегетарианцы стройнее мясоедов, но никогда раньше исследования не проводились протяженно во времени.

Он добавил: "Принято считать, что диета с низким содержанием углеводов и высоким уровнем белка способствует снижению веса. Но мы выяснили, что меньший вес имеют люди, которые потребляют много углеводов и мало белка".

Он также подчеркнул, что лишний вес набирают те, кто получает мало физической нагрузки. Это подтверждает, что самый эффективный путь предупреждения ожирения – в сочетании здоровой диеты и упражнений.

Доктор Колин Уэйн, президент Национального форума по ожирению, комментируя результаты исследования, предупредил: "Какой бы вы не придерживались диеты, если потреблять больше калорий, чем тратить, вы будете набирать вес". Он добавил, что, несмотря на результаты исследования, вегетарианство не является универсальным ответом на проблемы с лишним весом.

Урсула Аренс, представитель Британской диетической ассоциации, подтвердила, что вегетарианство не поможет бороться с уже имеющимся ожирением. "Диета, состоящая из чипсов и шоколада, тоже "вегетарианская", но не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни и не поможет сбросить лишний вес". Но, тем не менее, добавила она, обычно вегетарианцы употребляют в пищу больше фруктов, овощей, бобовых и продуктов из цельных зерен, что полезно для здоровья.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[12.08.2020 12:22]  После отмены самоизоляции россияне стали потреблять больше табака и алкоголя
[12.08.2020 02:15]  Исследователи поняли, как предотвратить атеросклероз сосудов
[12.08.2020 02:11]  Российская вакцина от коронавируса поступит в гражданский оборот 1 января 2021 года
[12.08.2020 02:06]  У любителей чая обнаружили более здоровую структуру мозга
[12.08.2020 02:00]  Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете
[12.08.2020 01:56]  Многие недооценивают важность здоровья печени
[12.08.2020 01:51]  Медицинские маски пугают жертв изнасилований
[12.08.2020 01:45]  Ученые: COVID-19 крайне опасен для мозга
[12.08.2020 01:40]  В России прошла регистрацию первая в мире вакцина против COVID-19
[12.08.2020 01:35]  Новосибирские ученые изучают необычные свойства антител человека
[12.08.2020 01:30]  Диетолог рассказала о пользе жвачки для здоровья
[12.08.2020 01:25]  Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
[12.08.2020 01:21]  Ополаскиватели для рта могут задержать распространение коронавируса
[12.08.2020 01:15]  Путин дал ряд поручений по вакцинации населения
[12.08.2020 01:10]  Минздрав описал истинные опасности курения кальяна
[12.08.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.08.2020
[12.08.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.08.2020
[11.08.2020 02:05]  Рис способен вызвать развитие сердечно-сосудистых недугов
[11.08.2020 02:00]  Фермент может оказаться эффективным при лечении опухолей и воспалительных заболеваний легких
[11.08.2020 01:55]  Особый тип стресса приводит к ухудшению памяти
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру