Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 29.06.2020 01:40. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Ученые рассказали, как упражнения на выносливость предупреждают метаболические заболевания

Упражнения на выносливость влияют на гены, связанные с риском нарушения обмена веществ. Влияние силовых упражнений оказалось слабее.

Новое исследование обнаружило, что у людей, которые выполняют упражнения на выносливость в течение многих лет, ниже риск болезней, связанных с обменом веществ. Ученые выяснили, что в основе этого феномена лежит изменение активности ряда генов. Научная работа опубликована в Cell Reports.

«Известно, что краткосрочные программы упражнений могут влиять на активность генов в мышцах, но приверженность к регулярным упражнениям в течение жизни связана с долгосрочной пользой для здоровья», - сообщил Марк Чепмен (Mark Chapman), профессор Университета Сан-Диега (University of San Diego), ведущий автор исследования.

Ученые детально проанализировали, как изменилось считывание информации с генов в мышцах 40 человек. 18 участников исследования в течение длительного времени были инструкторами по упражнениям на выносливость, 7 – по силовым упражнениям, и 15 были в группе контроля (не занимались спортом).

При помощи секвенирования РНК ученые отследили активность более чем 20 тысяч генов. Для этого они провели биопсию мышц всем участникам исследования. Оказалось, что многолетние упражнения на выносливость связаны со значительным изменением экспессирования (интенсивности считывания) примерно 1 тысячи генов. У тех, кто отдавал предпочтение силовым упражнениям, такой выразительный эффект обнаружен не был.

«Исследование показывает, что гены, которые реагируют на упражнения, могут играть роль в развитии метаболических болезней», - сообщил New Atlas Карл Йохан Зундберг (Carl Johan Sundberg, профессор департамента фармакологии и физиологии Каролинского института (Department of Physiology and Pharmacology, Karolinska Institutet), соавтор исследования.

Также ученые проанализировали данные предыдущих исследований, в которых больные диабетом проходили 6-12-месячные курсы упражнений на выносливость. Оказалось, что даже короткие курсы упражнений существенно влияют на активность генов, которые связаны с болезнью. Изменения в генах в таких случаях похожи на те, которые наблюдаются после многолетних тренировок.

«Это говорит о том, что даже короткие программы упражнений (в 6-12 месяцев) могут существенно повлиять на здоровье людей, которые страдают от метаболических расстройств», - считает Зундберг.

Другие исследования не говорят о том, что силовые упражнения менее полезны для обмена веществ, чем упражнения на выносливость. Но ученые предполагают, что влияния силовых упражнений на гены краткосрочно.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[13.07.2020 02:20]  Уровень витамина С и каротиноидов в крови влияют на риск развития диабета 2-го типа
[13.07.2020 02:15]  Главные факторы смертельного исхода Covid-19
[13.07.2020 02:10]  Найден простой и очень эффективный способ избежать цирроза печени
[13.07.2020 02:05]  Генетики пролили свет на внезапную детскую смерть
[13.07.2020 02:00]  Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%
[13.07.2020 01:56]  Мама и ребенок делятся «хорошими бактериями» через грудное молоко
[13.07.2020 01:50]  COVID-19 наносит иммунитету сокрушительный удар
[13.07.2020 01:45]  Вакцина против туберкулеза влияет на смертность от COVID-19
[13.07.2020 01:41]  'Максимально полезный творог' создали российские ученые
[13.07.2020 01:35]  Взрослые с ожирением более восприимчивы к свиному гриппу H1N1
[13.07.2020 01:30]  Онлайн-торговля может обеспечить до 40% продаж аптечных сетей
[13.07.2020 01:25]  Врачи определили, какая ягода действительно может сделать вас здоровыми
[13.07.2020 01:20]  Ночной белковый перекус повышает утренний уровень сахара в крови
[13.07.2020 01:15]  Covid-19 даже в легкой форме может вызывать повреждения мозга
[13.07.2020 01:10]  Медицинский университет Дзикэй считает, что депрессию вызывает вирус
[13.07.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.07.2020
[13.07.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.07.2020
[10.07.2020 02:10]  Кардиологи узнали, что нужно для восстановления сердца
[10.07.2020 02:05]  Тихие больные
[10.07.2020 02:00]  Качество сна зависит от особого региона в мозге
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру