Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 21.02.2020 01:46. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Максимально плотный завтрак лучше всего снижает вес

Немецкие ученые из Любекского университета заявили, что максимально плотный завтрак позволяет самым лучшим образом снизить вес и избежать метаболических расстройств, способствующих ожирению. По их мнению, завтрак должен быть более плотным, чем обед.

Группа ученых под руководством Юлианы Рихтер осуществили эксперимент с участием мужчин. Их поделили на группы: в одной дневной рацион состоял из легкого завтрака и плотного обеда, в другой - из плотного завтрака и низкокалорийного обеда. Общее количество пищи было одинаковым.

Немецкие специалисты обнаружили, что привычка начинать день с максимально насыщенного питательными веществами завтрака лучше всего разгоняет метаболизм и снижает вес. Максимально плотный прием пищи содействовал тому, что организм тратил утром в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем.

Плотный завтрак, заявили ученые, способствует формированию бурого жира, интенсифицирующего процессы жирообмена. Предыдущие испытания с микрофлорой кишечника мышей продемонстрировали, что данный тип жира не откладывается в запас, а сжигается в виде дополнительных калорий.

Открытие ученых можно использовать для борьбы с ожирением и диабетом, резюмирует Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, рассказавший об этом исследовании.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[02.04.2020 02:10]  Уникальный анализ крови позволяет выявить более 50 видов рака
[02.04.2020 01:51]  Особое питание поможет предотвратить переломы в пожилом возрасте
[02.04.2020 01:45]  Тренировки помогают диабетикам лучше, чем потеря веса
[02.04.2020 01:37]  Три сценария развития болезни в случае COVID-19
[02.04.2020 01:20]  Врачей, лечащих инфицированных коронавирусом, могут изолировать
[02.04.2020 01:10]  Российские инженеры создали систему ИВЛ, рассчитанную одновременно на нескольких больных
[02.04.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 02.04.2020
[02.04.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 02.04.2020
[01.04.2020 02:20]  Соленая пища снижает эффективность иммунной защиты
[01.04.2020 02:15]  Минздрав рекомендовал изменить порядок клинических исследований из-за распространения коронавируса
[01.04.2020 02:05]  Эпидемиологи узнали, почему в Московской области периодически происходят вспышки малярии
[01.04.2020 01:55]  Сильная иммунная система может эффективно противостоять коронавирусу
[01.04.2020 01:50]  Растительная диета может предотвратить астму или уменьшить ее выраженность
[01.04.2020 01:45]  Ученые обнаружили новую связь между кишечником и головным мозгом
[01.04.2020 01:41]  Регионы получат более 38 млрд долларов на закупку скорых и подготовку инфекционных коек
[01.04.2020 01:31]  Экспериментальный пептид может блокировать проникновение в клетки коронавируса COVID-19
[01.04.2020 01:25]  Глютен: действительно ли он вреден для здоровья
[01.04.2020 01:21]  Глобальное потепление серьезно влияет на статистику сердечных заболеваний
[01.04.2020 01:15]  Недостаток витамина D повышает риск заражения COVID-19
[01.04.2020 01:10]  Роспотребнадзор представил высокоточный тест для диагностики COVID-19
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру