Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 15.02.2020 01:45. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Давление можно легко снизить всего за 15 минут без лекарств

Немецкий кардиолог дал несколько полезных советов, как избежать приема медикаментов. Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле рассказал, какие способы помогут снизить давление без использования лекарств.

По словам медика, не стоит недооценивать гипертонию, даже если давление повышено слегка. Это может привести к проблемам с сосудами и сердцем. «Сердечная мышца вынуждена постоянно бороться с высоким давлением, поэтому она быстро изнашивается», — сказал врач.

Немецкий кардиолог назвал три основных причины, вызывающие повышенное давление — отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес.

Поэтому каждодневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе способна снизить кровяное давление на 5-8 мм ртутного столба. Помочь могут также изменения в рационе – например, замена колбасы и хлеба разнообразными овощами. От лишнего веса лучше избавляться – каждый убранный килограмм уменьшает нагрузку на сердце и сосуды.

Эти изменения образа жизни способны предотвратить порядка 50% случаев развития инсультов и сердечных приступов.

Российский кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Конев рассказал, какую опасность может представлять приход ранней весны. В периоды скачков атмосферного давления люди данных категорий могут столкнуться с обострением заболеваний, головной болью, а также болью в суставах и сердце.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[06.06.2020 02:15]  Коронавирусы в доме - какую роль играют различные поверхности?
[06.06.2020 02:11]  Неврологи обнаружили удивительный механизм развития зависимостей
[06.06.2020 02:05]  У синдрома Туретта может появиться эффективное лечение
[06.06.2020 02:00]  Московские больницы возвращаются к профильной деятельности
[06.06.2020 01:55]  Устойчивый к терапии золотистый стафилококк победили природным лекарством
[06.06.2020 01:50]  Искусственный интеллект улучшит диагностику опухоли головного мозга
[06.06.2020 01:45]  ВОЗ предупредила о второй волне COVID-19
[06.06.2020 01:40]  Упражнения и диета могут полностью вылечить сахарный диабет 2 типа
[06.06.2020 01:35]  Новая система возьмет на себя пациентов, склонных к тромбам
[06.06.2020 01:30]  Хотите снизить риск заболевания раком? Ешьте вишню
[06.06.2020 01:25]  Разрешения на онлайн-продажу ЛС получили 20 аптечных организаций
[06.06.2020 01:20]  Больше выпитой воды не поможет сжечь жир
[06.06.2020 01:15]  Неврологи: секрет эффекта галлюциногенных грибов раскрыт
[06.06.2020 01:11]  Для лысых мужчин коронавирус более опасен
[06.06.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 06.06.2020
[06.06.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 06.06.2020
[05.06.2020 02:41]  Ученые изучают связь между проживанием в высокогорных районах и низким числом случаев коронавируса
[05.06.2020 02:20]  ВОЗ будет следить за обеспечением равного доступа к препаратам против COVID-19
[05.06.2020 02:15]  Чаще всего коронавирус распространяется через дыхание и разговоры
[05.06.2020 02:11]  Некоторые сиропы от кашля могут быть вредны при Covid-19
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру