Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 25.01.2020 01:25. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Медики определили лучшее время для сна

Сотрудники Кембриджского университета заявили, что для организма человека наиболее полезным является сон в ночь со вторника на среду.

Ученые отмечают, что пришли к такому выводу на основании результатов исследования в котором приняли участие около 5000 жителей Великобритании. Как рассказали специалисты, они проанализировали информацию об изменениях пульса и частоту сердечных сокращений людей во время сна.

Оказалось, что хуже всего спят люди в выходные дни, хотя в постели они проводят времени больше. В среднем, на выходных человек спит больше на полчаса чем в рабочие дни. По словам авторов исследования, связано это с тем, что обычно в свободные дни человек может позволить себе съесть и выпить лишнего.

Лишь спустя несколько дней после выходных рацион человека приходит в норму, а это сразу же сказывается на качестве сна. Специалисты рекомендуют людям минимизировать употребление спиртного и жирной пищи, поскольку они негативно влияют на сон, а значит, мешают организму восстановиться в период ночного отдыха.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[31.03.2020 02:15]  Москва принимает новые меры по купированию вспышки коронавируса
[31.03.2020 02:05]  Высокие температуры удваивают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
[31.03.2020 01:56]  Ученые опробовали новое лекарство против стойкого рака
[31.03.2020 01:51]  Восстановление после травм мозга идет медленнее
[31.03.2020 01:45]  Убьет ли коронавирус летняя жара?
[31.03.2020 01:35]  Как похудеть при плохой наследственности
[31.03.2020 01:11]  Средства против ВИЧ и гепатита С успешно проверили на пациентах с коронавирусом
[31.03.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 31.03.2020
[31.03.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 31.03.2020
[30.03.2020 02:10]  Мужчины чаще умирают от коронавируса
[30.03.2020 01:55]  Минздрав России обновил рекомендации по лечению COVID-19
[30.03.2020 01:35]  Компьютерная программа обнаружила потенциальные лекарства против коронавируса
[30.03.2020 01:30]  Минздрав разъяснил как частные лаборатории могут проводить анализы на коронавирус
[30.03.2020 01:25]  ФМБА России представило препарат для лечения коронавируса
[30.03.2020 01:20]  Специалисты рассказали, как быстро получить вакцину против коронавируса
[30.03.2020 01:15]  Японские врачи назвали продукты, которые защитят от коронавируса
[30.03.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.03.2020
[30.03.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 30.03.2020
[28.03.2020 02:05]  Таблетка аспирина в день не защитит от маразма
[28.03.2020 02:00]  Новая система сможет вывести исследования мозга на следующий уровень
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру