Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 14.01.2020 02:00. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

Обычно привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако это может серьезно повлиять на здоровье. Медики объяснили, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий.

Сон на боку. Как поясняют медики, люди, которые привыкли засыпать на правой стороне, рискуют столкнуться с болезнями желудка. В таком положении тела желудочная кислота может легко перетекать в пищевод. Кроме того, в этой позиции усложняется работа поджелудочной железы, потому что желудок давит на нее. Как показывают исследования, люди, привычно спящие на правом боку, вдвое чаще сталкиваются с развитием изжоги и проблем с пищеварением чем те, кто спит на левом.

Также у спящих на правом боку больше проблем с сердцем, чем у «левшей». Это связано с тем, что главная артерия организма согнута влево, пояснили специалисты.

В то же время, заметили медики, во время сна на боку важно не только, какая это сторона тела, но и то, как у человека располагаются руки и ноги.

«Поза эмбриона с согнутыми руками и ногами часто связана с болью в шее и спине. Для спины лучше, когда при боковом сне верхняя нога слегка подтянута, а нижняя вытянута», - приводится их мнение.

Сон на спине. Что касается сна на спине, в таком положении тела могут возникать проблемы с дыханием.

«Если вы спите на спине, ваш язык может запасть в горло. Дыхательные пути при этом сузятся, появится храпящий звук. Если сужение является серьезным, дыхание может даже остановиться. Люди далеко не всегда догадываются о том, что у них имеется такое нарушение, но в виде последствий ночных остановок дыхания могут развиваться гипертония и высокий пульс, увеличивающие риск сердечного приступа и инсульта», - рассказали врачи.

Сон на животе. По их словам, такой сон может быть полезен для позвоночника, поскольку при этом облегчается нагрузка на межпозвонковые диски (так им легче поддерживать естественную кривизну позвоночника). Людям с проблемами поясницы может быть полезным спать в такой позе, но все же при этом положение тела должно меняться несколько раз за ночь, добавили эксперты.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[18.01.2020 01:55]  Назван действенный способ защиты от рака молочной железы
[18.01.2020 01:51]  Родители недоношенных смогут наблюдать за детьми дистанционно
[18.01.2020 01:45]  Поздний завтрак по выходным вреден
[18.01.2020 01:40]  Медики обнаружили целительные свойства черного винограда
[18.01.2020 01:35]  Как питаться, чтобы сохранить зрение
[18.01.2020 01:30]  Диетологи советуют подобрать более здоровые альтернативы привычным продуктам
[18.01.2020 01:25]  Натуральные способы снижения уровня холестерина
[18.01.2020 01:21]  Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма
[18.01.2020 01:15]  Детям моложе 12 запретят играть головой в футболе
[18.01.2020 01:10]  В Москве внедрят новый стандарт лабораторной службы
[18.01.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.01.2020
[18.01.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.01.2020
[17.01.2020 02:01]  Люди стареют, согласно четырем основным типам
[17.01.2020 01:56]  Физкультура сокращает риск заболеть 7 видами рака
[17.01.2020 01:52]  Одинаковые продукты по-разному влияют на кишечный микробиом у разных людей
[17.01.2020 01:45]  Ученые опробовали новую терапию инсульта
[17.01.2020 01:41]  Прерывистый пост снижает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни
[17.01.2020 01:30]  Потребление большего количества овощей не помогает остановить и вылечить рак простаты
[17.01.2020 01:20]  Женские кровеносные сосуды стареют быстрее мужских
[17.01.2020 01:15]  Новая стратегия по иммунопрофилактике уже внесена в правительство
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру