Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 14.01.2020 02:00. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

Обычно привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако это может серьезно повлиять на здоровье. Медики объяснили, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий.

Сон на боку. Как поясняют медики, люди, которые привыкли засыпать на правой стороне, рискуют столкнуться с болезнями желудка. В таком положении тела желудочная кислота может легко перетекать в пищевод. Кроме того, в этой позиции усложняется работа поджелудочной железы, потому что желудок давит на нее. Как показывают исследования, люди, привычно спящие на правом боку, вдвое чаще сталкиваются с развитием изжоги и проблем с пищеварением чем те, кто спит на левом.

Также у спящих на правом боку больше проблем с сердцем, чем у «левшей». Это связано с тем, что главная артерия организма согнута влево, пояснили специалисты.

В то же время, заметили медики, во время сна на боку важно не только, какая это сторона тела, но и то, как у человека располагаются руки и ноги.

«Поза эмбриона с согнутыми руками и ногами часто связана с болью в шее и спине. Для спины лучше, когда при боковом сне верхняя нога слегка подтянута, а нижняя вытянута», - приводится их мнение.

Сон на спине. Что касается сна на спине, в таком положении тела могут возникать проблемы с дыханием.

«Если вы спите на спине, ваш язык может запасть в горло. Дыхательные пути при этом сузятся, появится храпящий звук. Если сужение является серьезным, дыхание может даже остановиться. Люди далеко не всегда догадываются о том, что у них имеется такое нарушение, но в виде последствий ночных остановок дыхания могут развиваться гипертония и высокий пульс, увеличивающие риск сердечного приступа и инсульта», - рассказали врачи.

Сон на животе. По их словам, такой сон может быть полезен для позвоночника, поскольку при этом облегчается нагрузка на межпозвонковые диски (так им легче поддерживать естественную кривизну позвоночника). Людям с проблемами поясницы может быть полезным спать в такой позе, но все же при этом положение тела должно меняться несколько раз за ночь, добавили эксперты.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[06.06.2020 02:15]  Коронавирусы в доме - какую роль играют различные поверхности?
[06.06.2020 02:11]  Неврологи обнаружили удивительный механизм развития зависимостей
[06.06.2020 02:05]  У синдрома Туретта может появиться эффективное лечение
[06.06.2020 02:00]  Московские больницы возвращаются к профильной деятельности
[06.06.2020 01:55]  Устойчивый к терапии золотистый стафилококк победили природным лекарством
[06.06.2020 01:50]  Искусственный интеллект улучшит диагностику опухоли головного мозга
[06.06.2020 01:45]  ВОЗ предупредила о второй волне COVID-19
[06.06.2020 01:40]  Упражнения и диета могут полностью вылечить сахарный диабет 2 типа
[06.06.2020 01:35]  Новая система возьмет на себя пациентов, склонных к тромбам
[06.06.2020 01:30]  Хотите снизить риск заболевания раком? Ешьте вишню
[06.06.2020 01:25]  Разрешения на онлайн-продажу ЛС получили 20 аптечных организаций
[06.06.2020 01:20]  Больше выпитой воды не поможет сжечь жир
[06.06.2020 01:15]  Неврологи: секрет эффекта галлюциногенных грибов раскрыт
[06.06.2020 01:11]  Для лысых мужчин коронавирус более опасен
[06.06.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 06.06.2020
[06.06.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 06.06.2020
[05.06.2020 02:41]  Ученые изучают связь между проживанием в высокогорных районах и низким числом случаев коронавируса
[05.06.2020 02:20]  ВОЗ будет следить за обеспечением равного доступа к препаратам против COVID-19
[05.06.2020 02:15]  Чаще всего коронавирус распространяется через дыхание и разговоры
[05.06.2020 02:11]  Некоторые сиропы от кашля могут быть вредны при Covid-19
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру