Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 04.12.2019 01:45. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Названы самые полезные виды морепродуктов

Употребление в зимнее время морепродуктов, которые содержат белок, витамин D и омега-3 жирные кислоты, может снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также ускорить работу мозга и укрепить иммунитет.

Питательные вещества в рыбе и моллюсках станут полезными не только для взрослых, но и для детей. Предлагаем топ-10 морепродуктов, которые следует включить в свой зимний рацион.

Тунец. В нем содержится большое количество витаминов, фосфора и других полезных микроэлементов. Рыба станет полезной для работы мозга.

Сельдь Норск Деликатессе. Ее ловят строго с конца мая по конец июня в Северном море. В это время сельдь очень богата маслами.

Сибас и дорадо. Содержат большое количество жирных кислот типа Омега-3 и легкоусвояемый белок.

Морской гребешок. Содержит много аминокислот и микроэлементов. Моллюски легкие в приготовлении.

Креветка. В этом морепродукте есть много протеинов, которые очень полезны для здоровья человека. Креветки богаты на витамин Е и являются источником белка. Главное при употреблении креветок — не переедать.

Устрицы. Суточная норма витаминов для человека достигается употреблением 6?12 моллюсков.

Осьминог. Этот деликатес богат полезным белком. Его особенностью является приятный сладковатый вкус.

Кальмар — источник магния, витамина Е и цинка.

Лобстер. Богат протеином и минеральными солями, источник невредного холестерина.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[07.08.2020 02:15]  Ученые сделали открытие в отношении ревматоидного артрита
[07.08.2020 02:10]  Система маркировки помогла Росздравнадзору выявить в аптеке контрафактные препараты
[07.08.2020 02:00]  Врач назвала безвредное количество лапши быстрого приготовления
[07.08.2020 01:55]  Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными
[07.08.2020 01:50]  У половины людей после COVID-19 ломается психика
[07.08.2020 01:45]  Витамин D два раза в день помогает избавиться от головокружения
[07.08.2020 01:35]  У 1% беременных роды проходят без боли
[07.08.2020 01:30]  Магниты помогли доставить лекарства через кожу
[07.08.2020 01:20]  Минздрав намерен изменить состав укладки бригад скорой помощи
[07.08.2020 01:15]  Ожирение приводит к преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у молодых
[07.08.2020 01:10]  Вирусологи: некоторые люди были готовы к заражению новым коронавирусом
[07.08.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 07.08.2020
[07.08.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.08.2020
[06.08.2020 02:10]  Привычка ходить дома босиком грозит развитием воспалительных заболеваний
[06.08.2020 02:05]  Коронавирус увеличивает риск преждевременных родов
[06.08.2020 02:00]  Ревматоидный артрит снижает риск диабета 2 типа
[06.08.2020 01:55]  Модернизация здравоохранения: пациентов по-новому учтут, а их данные попадут в единое хранилище
[06.08.2020 01:50]  Эксперт советует не торопиться с внедрением вакцины против коронавируса
[06.08.2020 01:47]  Инфракрасные лазеры могут помочь в лечении болезни Альцгеймера
[06.08.2020 01:31]  Изменение липидного обмена после родов может предсказать диабет 2 типа
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру