Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 13.11.2019 02:05. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Исследователи советуют пить молоко вместо воды

"Около 1,5 литров жидкости должны ежедневно употреблять взрослые - и при этом выбирать правильный напиток, - пишет немецкое издание Frankfurter Rundschau. - (...) Как правило, рекомендуется пить воду, чай или смесь минеральной воды с соками - однако ученые утверждают, что нашли более подходящий источник жидкости, а именно молоко".

"Ежедневно организм теряет большое количество жидкости и плохо накапливает воду, поэтому употребление жидкости имеет такое важное значение. При этом молоко, вероятно, обладает лучшим эффектом в сравнении с водой, выяснили ученые. (...) Хотя вода быстро обеспечивает организм водой, напитки, содержащие небольшое количество натурального сахара, жира и белка, сохраняют воду дольше и поэтому, считают ученые, когда речь идет о сохранении жидкости в организме, лучше выбирать именно их".

"Содержащиеся в молоке сахар (лактоза), белок (протеин) и жир способствуют тому, что жидкость в желудке медленнее попадает в систему кровообращения и, соответственно, медленнее распределяется по организму, однако взамен может дольше сохраняться в организме, поясняет Рональд Моган, автор исследования, профессор медицинского факультета Университета Сент-Эндрюса в Шотландии".

К тому же молоко содержит натрий, действующий, как губка, и задерживающий жидкость в организме. Чтобы насытить организм жидкостью, можно также употреблять продукты питания с высоким содержанием воды, например, дыни и клубнику, овощи, например, огурцы, супы и соки. Однако, пишет Frankfurter Rundschau, молоко и другие калорийные напитки следует употреблять в меру, чтобы не превысить суточную потребность организма в энергии.

Источник: www.inopressa.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[14.12.2019 01:50]  Названы продукты, вызывающие бессонницу
[14.12.2019 01:45]  Рожденные с дефицитом массы тела мальчики чаще имеют бесплодие
[14.12.2019 01:40]  Как форма зубов влияет на характер человека
[14.12.2019 01:35]  Россию в скором времени может поразить эпидемия ожирения
[14.12.2019 01:30]  Чем опасны долгие новогодние каникулы
[14.12.2019 01:26]  Как ретвиты в соцсетях влияют на память
[14.12.2019 01:15]  Не стоит игнорировать зимнюю тоску
[14.12.2019 01:11]  Рынок не готов: система маркировки лекарств будет внедряться поэтапно
[14.12.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.12.2019
[14.12.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 14.12.2019
[13.12.2019 02:00]  Один бокал вина в день уже повышает риск рака
[13.12.2019 01:55]  Газировка станет менее опасной, обещают производители
[13.12.2019 01:45]  Свойства красных водорослей помогут создать новый препарат против болезней сердца
[13.12.2019 01:40]  Новый простой тест быстро диагностирует рак легких
[13.12.2019 01:30]  Частый секс улучшает память женщин
[13.12.2019 01:25]  Россияне не доверяют врачам в вопросе постановке диагноза
[13.12.2019 01:20]  В России зарегистрирован прорывной препарат для лечения гепатита D
[13.12.2019 01:15]  Неврологи предупреждают: новогодние гирлянды могут вызывать приступы эпилепсии
[13.12.2019 01:10]  В 2020 году ожидание исследований и приема врачей-специалистов сократится почти вдвое
[13.12.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.12.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру