Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.10.2019 01:46. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Самые полезные свойства фисташек для здоровья

Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки - настоящая жемчужина в ореховом семействе.

Здоровье глаз. Фисташки это единственные орехи, которые содержат короноиды. А именно они снижают риск болезней зрения. В этих орехах такое же количество короноидов, как в сетчатке человека и хрусталиках. Фисташки также помогают снизить опасность развития катаракты и возрастных проблем со зрением. Кроме того, в случае с фисташками вы одновременно употребляете короноиды и жиры, что способствует большей усваиваемости полезных веществ организмом.

Здоровье сердца. Повышенный уровень «плохого» холестерина в организме может заблокировать артерии и вызвать инфаркт. Фисташки содержат мононенасыщенные жиры, превосходно подходящие для снижения уровня «плохого» холестерина.

Здоровый иммунитет. Эти орехи являются превосходным источником витамина B6. А он способен серьёзно укрепить иммунную систему. В фисташках содержатся антиоксиданты, помогающие организму сражаться против различных микробов. Всё это помогает иммунной системе лучше функционировать. Кроме того, в фисташках содержатся витамины Е и А, также обладающие способностью бороться с разного рода инфекциями.

Против диабета. При диабете сахар вступает в связь с белками, из-за чего он становится непригодным для нашего организма. Этот процесс называется гликированием. Его можно заметно понизить и даже предотвратить за счёт антиоксидантов, которые присутствуют в фисташках. Следовательно, эти орехи полезны для контроля диабета.

Против лишнего веса. В фисташках присутствуют мононенасыщенные жиры, а значит, они не приводят к набору весу. Волокна в этих орехах помогают вымывать токсины из организма, клетчатка также обеспечивает длительное ощущение сытости, снижая риск переедания.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.02.2020 02:05]  Источником головной боли является не мозг
[22.02.2020 02:00]  Всего неделя фаст-фуда вызывает повреждение части мозга, ответственной за память
[22.02.2020 01:50]  Российские эксперты пролили свет на психологию сексуальных маньяков
[22.02.2020 01:45]  Модные безводные диеты грозят камнями в почках
[22.02.2020 01:40]  Отек стоп и голеней может быть симптомом надвигающегося сердечного приступа
[22.02.2020 01:36]  Утвержден перечень сильнодействующих препаратов для ввоза в Россию
[22.02.2020 01:31]  Оральные контрацептивы: что может ослабить их действие
[22.02.2020 01:25]  Использование беременными косметики может вызывать ожирение у детей
[22.02.2020 01:20]  Препарат против кашля хорошо себя показал в борьбе с паркинсонизмом
[22.02.2020 01:15]  Анализ мочи предскажет рак за 10 лет
[22.02.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.02.2020
[22.02.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.02.2020
[21.02.2020 01:50]  Генетики представили средство, предотвращающее потерю зрения
[21.02.2020 01:46]  Максимально плотный завтрак лучше всего снижает вес
[21.02.2020 01:41]  Вечная молодость
[21.02.2020 01:35]  Ученые выясняли, как нездоровая еда манипулирует нашим мозгом
[21.02.2020 01:30]  Кардиотренировки влияют на здоровья кишечника
[21.02.2020 01:25]  Насколько опасно пить известковую водопроводную воду?
[21.02.2020 01:20]  Спорт в первом триместре влияет на размер младенца
[21.02.2020 01:15]  Кому полезны и вредны финики
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру