Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.10.2019 01:46. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Самые полезные свойства фисташек для здоровья

Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки - настоящая жемчужина в ореховом семействе.

Здоровье глаз. Фисташки это единственные орехи, которые содержат короноиды. А именно они снижают риск болезней зрения. В этих орехах такое же количество короноидов, как в сетчатке человека и хрусталиках. Фисташки также помогают снизить опасность развития катаракты и возрастных проблем со зрением. Кроме того, в случае с фисташками вы одновременно употребляете короноиды и жиры, что способствует большей усваиваемости полезных веществ организмом.

Здоровье сердца. Повышенный уровень «плохого» холестерина в организме может заблокировать артерии и вызвать инфаркт. Фисташки содержат мононенасыщенные жиры, превосходно подходящие для снижения уровня «плохого» холестерина.

Здоровый иммунитет. Эти орехи являются превосходным источником витамина B6. А он способен серьёзно укрепить иммунную систему. В фисташках содержатся антиоксиданты, помогающие организму сражаться против различных микробов. Всё это помогает иммунной системе лучше функционировать. Кроме того, в фисташках содержатся витамины Е и А, также обладающие способностью бороться с разного рода инфекциями.

Против диабета. При диабете сахар вступает в связь с белками, из-за чего он становится непригодным для нашего организма. Этот процесс называется гликированием. Его можно заметно понизить и даже предотвратить за счёт антиоксидантов, которые присутствуют в фисташках. Следовательно, эти орехи полезны для контроля диабета.

Против лишнего веса. В фисташках присутствуют мононенасыщенные жиры, а значит, они не приводят к набору весу. Волокна в этих орехах помогают вымывать токсины из организма, клетчатка также обеспечивает длительное ощущение сытости, снижая риск переедания.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.10.2019 02:00]  Медики доказали вред от жевательной резинки
[17.10.2019 01:57]  Нарушения месячных циклов повышают риск ранней смерти
[17.10.2019 01:50]  Загрязнение воздуха может увеличить риск выкидыша во время беременности
[17.10.2019 01:40]  От рака груди мужчины умирают чаще женщин
[17.10.2019 01:35]  Холестерин почти не способен провоцировать атеросклероз
[17.10.2019 01:32]  Холод действительно способствует продлению жизни
[17.10.2019 01:25]  Чеснок снижает холестерин и нормализует сахар в крови
[17.10.2019 01:21]  Исследователи узнали, как опыт передается через поколения
[17.10.2019 01:15]  Укреплению иммунитета может способствовать обычный напиток из какао
[17.10.2019 01:10]  Фармкомпании возвращаются к сотрудничеству с врачами
[17.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.10.2019
[16.10.2019 01:51]  Психологи не рекомендуют при встрече долго жать руку
[16.10.2019 01:46]  Пассивное курение электронных сигарет не опасно?
[16.10.2019 01:41]  Раскрыта еще одна польза от кофе для здоровья
[16.10.2019 01:35]  Крупные дети чаще страдают от аллергий и экземы
[16.10.2019 01:30]  Мужчинам однозначно не стоит есть фастфуд
[16.10.2019 01:20]  Генетика отвечает за формирование большой семьи
[16.10.2019 01:16]  Счетная палата отметила слишком долгую процедуру регистрации лекарств
[16.10.2019 01:10]  Медведев указал на недопустимость манипулирования статистикой здравоохранения
[16.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.10.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру