Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 19.09.2019 01:50. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Храпуны спят совершенно нормально

Новое исследование опрокинуло популярный миф о том, что храпящие по ночам люди бывают более разбитыми на следующий день. Оказывается, от уровня храпа качество ночного отдыха не зависит.

Даже самый сильный ночной храп не отражается на качестве сна и не провоцирует разбитость на следующий день, а также повышенное чувство усталости. Авторы исследования из Реабилитационного института Торонто в Канаде выяснили, что утверждение о способности сильного храпа нарушать качество сна - это не более чем миф. Такой вывод был сделан на основе изучения группы из 74 человек. Ее участники использовали девайс, содержащий небольшой микрофон, присоединяемый к лицу. Таким образом можно было зафиксировать уровень и интенсивность храпа. На следующий день всех просили рассказать о самочувствии.

Выяснилось, что интенсивно храпящие по ночам люди на следующий день не чувствовали себя более усталыми или разбитыми, по сравнению с тем, кто спал без всяких громких звуков. Кроме того, храп не влиял на количество часов, который человек проводил во сне, а также на то, как часто он просыпался. Впрочем, в состав добровольцев не попали жертвы обструктивного апноэ во сне - очень серьезного расстройства, при котором храп является одним из главных симптомов. Из-за остановки дыхания такие люди очень часто просыпаются и засыпают в течение ночи, причём сами этого не замечают.

Авторы нынешнего исследования подчеркивают, что не имеет никакого значения, насколько громко и интенсивно храпит человек для качества сна, если только он не страдает от обструктивного апноэ во сне. Впрочем, американские ученые настаивают, что храп вызывает нарушения сна, способные спровоцировать усталость на следующий день.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.10.2019 02:00]  Медики доказали вред от жевательной резинки
[17.10.2019 01:57]  Нарушения месячных циклов повышают риск ранней смерти
[17.10.2019 01:50]  Загрязнение воздуха может увеличить риск выкидыша во время беременности
[17.10.2019 01:40]  От рака груди мужчины умирают чаще женщин
[17.10.2019 01:35]  Холестерин почти не способен провоцировать атеросклероз
[17.10.2019 01:32]  Холод действительно способствует продлению жизни
[17.10.2019 01:25]  Чеснок снижает холестерин и нормализует сахар в крови
[17.10.2019 01:21]  Исследователи узнали, как опыт передается через поколения
[17.10.2019 01:15]  Укреплению иммунитета может способствовать обычный напиток из какао
[17.10.2019 01:10]  Фармкомпании возвращаются к сотрудничеству с врачами
[17.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.10.2019
[16.10.2019 01:51]  Психологи не рекомендуют при встрече долго жать руку
[16.10.2019 01:46]  Пассивное курение электронных сигарет не опасно?
[16.10.2019 01:41]  Раскрыта еще одна польза от кофе для здоровья
[16.10.2019 01:35]  Крупные дети чаще страдают от аллергий и экземы
[16.10.2019 01:30]  Мужчинам однозначно не стоит есть фастфуд
[16.10.2019 01:20]  Генетика отвечает за формирование большой семьи
[16.10.2019 01:16]  Счетная палата отметила слишком долгую процедуру регистрации лекарств
[16.10.2019 01:10]  Медведев указал на недопустимость манипулирования статистикой здравоохранения
[16.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.10.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру