Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 13.09.2019 01:15. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр

В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом.

Об этом в Instagram написала тренер по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален, которая рассказала полезные факты о сыре.

«Помощь в снижении веса. При употреблении сыра чувство голода проходит быстрее, поскольку продукт богат белками. При недостатке белковой пищи в организме происходит нарушение обменных процессов, вес может долгое время стоять и не меняться», – написала она.

Также сыр предотвращает диабет. В продукте содержится масляная кислота, которая помогает контролировать уровень сахара в крови у больных диабетом второго типа.

Диетолог отметила, что сыр является источником кальция, магния и цинка.

«Особенно много кальция содержится в пармезане. Не стоит исключать сыр из детского рациона», – сообщила Кален.

Кроме того употребление сыра в пищу улучшает сон и метаболизма.

«Считается, что твердые сыры помогают улучшить качество ночного отдыха, так как содержат триптофан, который воздействует на выработку мелатонина – гормона сна. При его недостатке сон человека становится прерывистым, развивается бессонница», – рассказала специалист.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.10.2019 02:00]  Медики доказали вред от жевательной резинки
[17.10.2019 01:57]  Нарушения месячных циклов повышают риск ранней смерти
[17.10.2019 01:50]  Загрязнение воздуха может увеличить риск выкидыша во время беременности
[17.10.2019 01:40]  От рака груди мужчины умирают чаще женщин
[17.10.2019 01:35]  Холестерин почти не способен провоцировать атеросклероз
[17.10.2019 01:32]  Холод действительно способствует продлению жизни
[17.10.2019 01:25]  Чеснок снижает холестерин и нормализует сахар в крови
[17.10.2019 01:21]  Исследователи узнали, как опыт передается через поколения
[17.10.2019 01:15]  Укреплению иммунитета может способствовать обычный напиток из какао
[17.10.2019 01:10]  Фармкомпании возвращаются к сотрудничеству с врачами
[17.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.10.2019
[16.10.2019 01:51]  Психологи не рекомендуют при встрече долго жать руку
[16.10.2019 01:46]  Пассивное курение электронных сигарет не опасно?
[16.10.2019 01:41]  Раскрыта еще одна польза от кофе для здоровья
[16.10.2019 01:35]  Крупные дети чаще страдают от аллергий и экземы
[16.10.2019 01:30]  Мужчинам однозначно не стоит есть фастфуд
[16.10.2019 01:20]  Генетика отвечает за формирование большой семьи
[16.10.2019 01:16]  Счетная палата отметила слишком долгую процедуру регистрации лекарств
[16.10.2019 01:10]  Медведев указал на недопустимость манипулирования статистикой здравоохранения
[16.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.10.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру