Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 21.08.2019 02:00. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Почему яблоки и чай полезны для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением

В день по яблоку съедать-век болезней не видать: согласно международному исследованию, в этой поговорке есть доля правды - особенно для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением, - сообщает немецкий журнал Focus. - Как яблоки, так и чай богаты так называемыми флавоноидами. Их употребление защищает от рака и сердечных заболеваний, пишут исследователи в научном журнале Nature Communications".

Ученые из австралийского Университета Эдит Коуэн и Копенгагенского университета "проанализировали данные длительного исследования, проведенного в Дании, которое, среди прочего, включало в себя сведения о питании более 56 тыс. человек в возрасте от 52 до 60 лет в течение 23 лет". Эти данные ученые сопоставили с информацией о причинах смерти участников исследования. "Анализ показал, что участники, регулярно употреблявшие продукты питания с высоким содержанием флавоноидов, с меньшей вероятностью умирали от рака или сердечных заболеваний. Особенно сильно этот защитный эффект проявлялся в случае с людьми, злоупотреблявшими алкоголем или курением и тем самым имевшими повышенный риск развития таких заболеваний", - передает издание.

"Тем не менее, употребление флавоноидов противодействует не всем рискам, сопровождающим злоупотребление курением и алкоголем, - отмечает автор исследования Никола Бондонно. - Для здоровья лучше всего отказаться от курения и сократить количество употребляемого алкоголя". Так как людям тяжело поменять такие привычки, по ее мнению, одновременно нужно увеличить употребление флавоноидов", - говорится в статье.

"Ниже всего риск развития рака и сердечных заболеваний был у участников, употреблявших в день около 500 мг флавоноидов. (...) "Чашка чая, яблоко, апельсин, 100 гр черники и 100 гр брокколи обеспечат широкий спектр флавоноидных соединений и в общей сложности 500 мг этих веществ", - подчеркивает Бондонно".

"В общем и целом, исследование подтверждает, что для здоровья полезно употреблять 5 порций овощей и фруктов в день, что давно рекомендуется Немецким обществом питания", - прокомментировала результаты исследования Сабине Куллинг, эксперт Института им. Макса Рубнера в Карлсруэ.

"Употребление алкоголя и курение способствуют развитию воспалений и повреждению сосудов, что может повысить риск возникновения целого ряда заболеваний", - указывает Бондонно. По ее словам, другие исследования показали, что флаваноиды препятствуют воспалениям и положительно воздействуют на кровеносные сосуды. "Этим может объясняться то, почему они связаны с меньшим риском смерти от сердечных заболеваний и рака", - передает Focus.

Источник: www.inopressa.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[16.09.2019 01:55]  Предраковым состоянием желудка можно заразиться
[16.09.2019 01:50]  Ожирение: не все объясняется влиянием генов
[16.09.2019 01:40]  Прогулка в лесу расслабляет лучше медитации
[16.09.2019 01:30]  Уникальный подход позволит сохранить волосы раковым больным
[16.09.2019 01:25]  Найдена еще одна причина развития диабета
[16.09.2019 01:20]  Беременным разрешили спать в любой позе
[16.09.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.09.2019
[16.09.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.09.2019
[13.09.2019 01:45]  Когда смартфон становится важнее секса
[13.09.2019 01:40]  Рыбий жир не влияет на преждевременные роды
[13.09.2019 01:35]  В чем вред свиного мяса
[13.09.2019 01:25]  С какого возраста начинается старение и как продлить период молодости
[13.09.2019 01:20]  Больной мозг вылечат лекарствами от диабета
[13.09.2019 01:15]  Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр
[13.09.2019 01:10]  Минздрав разработал проект модернизации первичного звена здравоохранения
[13.09.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.09.2019
[13.09.2019 01:01]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.09.2019
[12.09.2019 01:55]  Исследователи поняли, почему с возрастом люди все больше рискуют набрать вес
[12.09.2019 01:50]  Как улучшить здоровье с помощью сиесты
[12.09.2019 01:45]  Вакцина от ВПЧ действительно работает
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру