Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.08.2019 01:45. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Оптимисты отличаются более качественным сном

Ученые выяснили, что люди с оптимистичным характером могут похвастать и хорошим сном. Качественный сон в свою очередь защищает от ожирения, проблем с сердцем и когнитивных расстройств.

Исследователи из Университета штата Иллинойс констатируют: чтобы сон был качественным и помогал сохранить здоровье, важно уметь замечать светлые стороны жизни в любой обстановке, то есть быть оптимистом. Как пишет издание Science Daily, учеными выявлена «явная связь между оптимизмом и качеством сна».

Учеными обследовались 3500 мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года, живущих в четырех городах США. Специалисты определили у людей их уровни оптимизма, проведя специальное анкетирование. Также были определены общее состояние здоровья участников и наличие у них симптомов депрессии. Параллельно у них изучали качество сна – его длительность, случаи бессонницы, легкость засыпания.

Полученные учеными результаты показали, что у добровольцев, отличавшихся оптимистичностью натуры вероятность высокого качества сна на 78% превышала аналогичную вероятность у пессимистов. По словам исследователей, обычно оптимисты они спали от шести до девяти часов в день, а на бессонницу или сонливость в течение дня жаловались на 74% реже.

Соавтор исследования, профессор Розальба Эрнандес констатирует: плохое качество сна связано с развитием многих заболеваний, например, таких как ожирение и, гипертония, а также ассоциируется со смертностью от разных причин. Ученые полагают, что при наличии оптимизма качестве сна улучшается за счет того, что позитивное отношение ко всему помогает людям лучше справляться со стрессом и расслабляться.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[05.12.2019 01:47]  Убийственный макияж: какие бактерии прячутся в вашей косметичке
[05.12.2019 01:41]  Арахис и яйца можно давать детям уже в три месяца
[05.12.2019 01:35]  От каких болезней способен защитить кофеин?
[05.12.2019 01:30]  Новая комбинация лекарств может избавить от камней в почках
[05.12.2019 01:11]  Российские ученые научились более точно определять псевдотуберкулез
[05.12.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.12.2019
[05.12.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.12.2019
[04.12.2019 02:10]  Стало известно, зачем нужны ночные кошмары
[04.12.2019 02:05]  Как слишком частый просмотр порнофильмов влияет на мозг
[04.12.2019 02:00]  Немецкие врачи назвали три основных фактора, запускающих развитие рака
[04.12.2019 01:55]  Уникальные капсулы изменят сам принцип приема лекарств
[04.12.2019 01:50]  Израильтяне научились лечить рак поджелудочной за 2 недели
[04.12.2019 01:45]  Названы самые полезные виды морепродуктов
[04.12.2019 01:40]  Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат
[04.12.2019 01:25]  В России изменилась структура спроса на лекарства
[04.12.2019 01:20]  Для защиты от гипертонии стоит употреблять чеснок, виноград и орехи
[04.12.2019 01:15]  Инфракрасный лазер позволит выявлять болезни по дыханию человека
[04.12.2019 01:10]  Кабмин разработал меры по борьбе с лекарственной устойчивостью
[04.12.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.12.2019
[04.12.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.12.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру