Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.08.2019 01:45. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Оптимисты отличаются более качественным сном

Ученые выяснили, что люди с оптимистичным характером могут похвастать и хорошим сном. Качественный сон в свою очередь защищает от ожирения, проблем с сердцем и когнитивных расстройств.

Исследователи из Университета штата Иллинойс констатируют: чтобы сон был качественным и помогал сохранить здоровье, важно уметь замечать светлые стороны жизни в любой обстановке, то есть быть оптимистом. Как пишет издание Science Daily, учеными выявлена «явная связь между оптимизмом и качеством сна».

Учеными обследовались 3500 мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года, живущих в четырех городах США. Специалисты определили у людей их уровни оптимизма, проведя специальное анкетирование. Также были определены общее состояние здоровья участников и наличие у них симптомов депрессии. Параллельно у них изучали качество сна – его длительность, случаи бессонницы, легкость засыпания.

Полученные учеными результаты показали, что у добровольцев, отличавшихся оптимистичностью натуры вероятность высокого качества сна на 78% превышала аналогичную вероятность у пессимистов. По словам исследователей, обычно оптимисты они спали от шести до девяти часов в день, а на бессонницу или сонливость в течение дня жаловались на 74% реже.

Соавтор исследования, профессор Розальба Эрнандес констатирует: плохое качество сна связано с развитием многих заболеваний, например, таких как ожирение и, гипертония, а также ассоциируется со смертностью от разных причин. Ученые полагают, что при наличии оптимизма качестве сна улучшается за счет того, что позитивное отношение ко всему помогает людям лучше справляться со стрессом и расслабляться.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[21.08.2019 02:10]  Острое корейское блюдо кимчи 'может быть средством от облысения'
[21.08.2019 02:00]  Почему яблоки и чай полезны для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением
[21.08.2019 01:55]  От дефицита витамина D страдает 75% жителей России
[21.08.2019 01:50]  Восстановить здоровье кишечника помогут грецкие орехи
[21.08.2019 01:45]  Остеоартроз и острый перец чили имеют больше общего, чем мы думали
[21.08.2019 01:40]  Легализация: число употребляющих марихуану выросло в разы
[21.08.2019 01:35]  Почему вредно чихать, зажимая нос
[21.08.2019 01:30]  Избыток лекарств от гипертонии опасен для пациентов
[21.08.2019 01:25]  Многие пожилые люди переносят скрытые инсульты
[21.08.2019 01:20]  Плохие зубы напрямую связаны с развитием болезней сердца и рака
[21.08.2019 01:12]  За год в РФ выросла частота госпитализации и внутрибольничная летальность
[21.08.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.08.2019
[20.08.2019 01:50]  Исследователи нащупали новое направление в лечении боли
[20.08.2019 01:41]  Длительное сидение на стуле грозит женщинам диабетом
[20.08.2019 01:32]  Комнатные цветы, способные спровоцировать сильную головную боль
[20.08.2019 01:25]  Неприятный запах изо рта может быть симптомом диабета
[20.08.2019 01:24]  Особые вариации одного гена определяют ваш личный риск болезни Альцгеймера
[20.08.2019 01:16]  Ухудшилось зрение? Пора принимать витамин В12
[20.08.2019 01:11]  Рынок Таиланда заинтересован в российских оригинальных лекарствах
[20.08.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.08.2019
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру