Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 23.05.2019 06:55. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Не стоит гнаться за суперпродуктами

К примеру, корица содержит коричный альдегид, который, как считается, способствует уменьшению веса и регулирует аппетит, он снижает уровень холестерина у диабетиков. Эти выводы сделаны по итогам экспериментов с применением огромных доз соединения (для эффекта потребуется съесть минимум 13 граммов корицы за день). Если есть саму корицу, ничего не произойдет, скорее всего.

Красное вино считается одним из самых полезных напитков за счет содержания ресвератрола. Это соединение выступает в качестве антиоксиданта, который в теории защищает от рака, диабета 2-го типа, болезни Альцгеймера и кардиологических отклонений. Хотя ученым удавалось успешно использовать соединение на животных, с людьми оно пока не сработало. Более того, концентрация соединения разнится в зависимости от типа вина. Опять же, чтобы получить заявленный эффект, придется выпивать около 200 бутылок вина в день.

Черника, как и красное вино, богата ресвератролом. Но, чтобы получить рабочую дозу соединения, нужно съедать более 10000 ягод в день. Также в чернике есть антоцианы, которые полезны для болезни сердца (активная доза - 150-300 ягод).

Темный шоколад, согласно исследованиям, снижает давление за счет содержания теобромина (работает дозировка минимум в 1 грамм, что эквивалентно 100 граммам шоколада и более 2000 калориям). Следовательно, человек скорее наберет вес, чем получит плюсы для здоровья.

Куркума (источник куркумина) - один из самых известных суперпродуктов. Она снижает уровень воспаления, борется с инфекциями, последствиями травм. Как и с остальными активными соединениями, необходимо потреблять 30 граммов в день. Плюс, куркумин не отличается биологической доступностью, то есть абсорбируется около 25% потребляемого. Поэтому, на самом деле, нужно съедать около 100 граммов куркумы.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[23.08.2019 02:00]  Полезный заменитель масла обещает перевернуть пищевую индустрию
[23.08.2019 01:55]  Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь
[23.08.2019 01:45]  Правильное питание облегчит течение псориаза
[23.08.2019 01:41]  Ученые разрабатывают анализ крови, который предскажет год смерти человека
[23.08.2019 01:35]  Использование антибиотиков повышает риск колоректального рака
[23.08.2019 01:25]  Швейцарские ученые приблизились к созданию вакцины от аллергии на кошек
[23.08.2019 01:21]  Бумажные и аудиокниги для мозга идентичны
[23.08.2019 01:15]  Полезный жир в теле все-таки существует
[23.08.2019 01:11]  Правительство закупит незарегистрированные лекарства для детей с эпилепсией
[23.08.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.08.2019
[23.08.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.08.2019
[22.08.2019 01:55]  Сердечный приступ можно диагностировать по одной капле крови
[22.08.2019 01:53]  Ученые связали употребление фторированной воды во время беременности с более низким IQ ребенка
[22.08.2019 01:46]  Депрессия и пьянство толкают бывших курильщиков к сигаретам
[22.08.2019 01:40]  Отечественные химики подошли ближе к избавлению от туберкулеза
[22.08.2019 01:37]  В Минздраве назвали опасный для сердца объем талии у мужчин и женщин
[22.08.2019 01:31]  Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина
[22.08.2019 01:26]  После первого прикорма в рационе ребенка соли должно быть не более 1 г в сутки
[22.08.2019 01:16]  Путин признал справедливость жалоб россиян на недостатки первичного звена здравоохранения
[22.08.2019 01:10]  34% россиян предпочтут диагноз, поставленный роботом
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру