Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 20.05.2019 06:40. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Ученые объяснили, почему стоит полюбить авокадо

Специалисты из Центра исследований питания в Иллинойском технологическом институте в Чикаго открыли еще одно уникальное свойство популярного зеленого плода - авокадо. Так, эксперты выяснили, что этот суперпродукт способен подавлять чувство голода.

В статье ученых, опубликованной в журнале Nutrients, говорится, что в плодах авокадо содержится редкая комбинация полезных жиров и клетчатки и полезен для здоровья, из-за чего необходимо включить в рацион этот продукт.

Как известно, авокадо повсеместно используют в пищу, добавляя его в самые разные блюда: сэндвичи, салаты и даже супы. Кроме того, этот зеленый плод известен своими противовоспалительными свойствами, и позитивным влиянием на уровень инсулина и глюкозы в крови.

Отмечается, что в эксперименте ученых приняли участие 31 добровольца с избыточным весом и ожирением, после чего пригласили их на совместные завтраки. Они ели сэндвичи, медовую дыню и овсянку, а запивали все это лимонным напитком. сего завтраков было три.

Первые два завтрака включали авокадо, а вот последний обошелся без зеленого плода. Результаты исследования показали, что добровольцы, которые регулярно ели авокадо, чувствовали себя менее голодными через 6 часов, нежели те, кто употреблял продукты высоким содержанием углеводом и низким содержанием жиров.

Директор Центра Бритт Бертон-Фриман объяснил, что те, кто съедал на завтрак целый авокадо, менее ощущал чувство голода.

Он добавил, что авокадо является самым оптимальным продуктом поддержания сытости.

Источник: MIGnews.com

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[20.09.2019 01:46]  Генетики обнаружили встроенную в ДНК защиту от инфекций
[20.09.2019 01:40]  Ссоры делают отношения счастливыми
[20.09.2019 01:30]  Даже слабые радио- и магнитные волны способны сбивать 'внутренние часы'
[20.09.2019 01:20]  Ученые выяснили, как связаны болезни сердца и печени
[20.09.2019 01:10]  Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта
[20.09.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.09.2019
[19.09.2019 02:00]  Найден универсальный способ борьбы с простудой
[19.09.2019 01:50]  Храпуны спят совершенно нормально
[19.09.2019 01:45]  Врачи выступают против практики наращивания ресниц
[19.09.2019 01:40]  Медики развеяли миф о пользе кофе без кофеина
[19.09.2019 01:35]  Грязный воздух наносит больше вреда, чем считалось ранее
[19.09.2019 01:30]  Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее
[19.09.2019 01:25]  Полезные свойства чеснока
[19.09.2019 01:20]  Более 80% россиян хотя бы раз сталкивались с неэффективностью лекарств
[19.09.2019 01:18]  Алкоголь разрушает мозг долгое время после отказа от его употребления
[18.09.2019 01:45]  Как избавиться от осенней депрессии
[18.09.2019 01:40]  Таблетки с гормональными контрацептивами грозят диабетом
[18.09.2019 01:35]  Поисковый гигант Google оградит пользователей от сомнительной медицинской информации
[18.09.2019 01:30]  В Австралии начали поиск генов рака кожи
[18.09.2019 01:25]  Чем и кому вредна жевательная резинка
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру