Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 18.05.2019 07:15. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга

Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может оказаться губительной для мозга. Когда человек не ест утром, его мозг не получает ценных питательных веществ в начале дня. Дефицит витаминов и других нутриентов ослабляет его функции.

Курение. Привычка курить значительно повышает риск развития деменции (приобретенного слабоумия), или болезни Альцгеймера. При этом чем больше курит человек курит, тем выше риск того, что его мозг может пострадать из-за развития нейродегенеративных процессов. Потребление табака негативно влияет на сосуды, что приводит к плохому кровоснабжению мозга. Люди, которые курят от половины до одной пачки в день, имеют 37-процентный повышенный риск развития деменции, а те, кто курит больше одной - 44-процентный риск этого заболевания.

Переживать. Плохая стрессоустойчивость губительна для мозга, и с привычкой бурно переживать по каждому поводу нужно обязательно бороться. Сильный стресс увеличивает риск появления психических расстройств в дальнейшем - под его воздействием некоторые участки мозга начинают разрушаться. По мнению ученых, одной из самых эффективных мер борьбы со стрессом является спорт.

Есть сладкое. Регулярное потребление сладкого в большом количестве оказывает на мозг такое же негативное воздействие, как и постоянный стресс. Повышенное потребление сахара способствует развитию диабета второго типа, который в свою очередь, является фактором, повышающим риск развития болезни Альцгеймера. На фоне диабета повышается уровень воспаления, что очень вредно для клеток мозга.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[14.07.2020 18:38]  Мозговая активность предсказывает склонность к алкоголизму и наркомании
[14.07.2020 02:00]  Исследователи протестировали способ увеличения продолжительности жизни
[14.07.2020 01:55]  Приготовление пищи улучшает когнитивные способности
[14.07.2020 01:50]  В США появился первый вакцинированный от COVID-19
[14.07.2020 01:45]  Революционное средство меняет саму концепцию перевязки ран
[14.07.2020 01:40]  Ученые определили 2 подтипа синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)
[14.07.2020 01:30]  Эксперты рассказали, что заставляет людей есть сладкое
[14.07.2020 01:25]  Бета-блокаторы оказались опаснее для женщин
[14.07.2020 01:15]  Ученые обнаружили ген, определяющий баланс между иммунитетом и долголетием
[14.07.2020 01:10]  Медики предупреждают: если человек переболел коронавирусом, у него есть шанс заразиться еще раз
[14.07.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.07.2020
[13.07.2020 02:20]  Уровень витамина С и каротиноидов в крови влияют на риск развития диабета 2-го типа
[13.07.2020 02:15]  Главные факторы смертельного исхода Covid-19
[13.07.2020 02:10]  Найден простой и очень эффективный способ избежать цирроза печени
[13.07.2020 02:05]  Генетики пролили свет на внезапную детскую смерть
[13.07.2020 02:00]  Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%
[13.07.2020 01:56]  Мама и ребенок делятся «хорошими бактериями» через грудное молоко
[13.07.2020 01:50]  COVID-19 наносит иммунитету сокрушительный удар
[13.07.2020 01:45]  Вакцина против туберкулеза влияет на смертность от COVID-19
[13.07.2020 01:41]  'Максимально полезный творог' создали российские ученые
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру