Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 20.04.2019 02:05. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников

Большинство из нас работает в офисе и проводит минимум 8 часов за компьютером. Давно известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке, но также еще могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Ivona расскажет, почему это происходит и что нужно делать, чтобы предотвратить развитие сердечной-сосудистых заболеваний.

Мнение ученых:

Американская Ассоциация Рака долгое время изучала, как сидячая работа влияет на здоровье. Ученые изучили результаты 53 000 мужчин и 70 000 женщин, которые принимали участие в эксперименте на протяжении четырех лет. Исследование показало, что офисные сотрудники чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такие результаты ученые объясняют тем, что из-за сидячего образа жизни наблюдается изменение формулы крови, уровня триглицерида, а также снижается уровень кровяного давления, глюкоза и меняется гормон лептин.

Как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний у работников офиса следует придерживаться таких принципов:

Каждый час хотя бы на несколько минут вставать из-за компьютера Не игнорировать обед Питать сбалансировано Меньше легких перекусов Находить время на физический упражнения хотя бы два раза в неделю Контролировать свой вес

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[23.05.2019 07:15]  Причиной инсульта, в особенности у мужчин, может быть несчастливый брак
[23.05.2019 07:10]  Продукты для интимной гигиены женщинам не нужны
[23.05.2019 07:05]  'Качки' лучше в постели?
[23.05.2019 07:00]  Спортивная обтягивающая одежда привела к всплеску липосакций среди женщин
[23.05.2019 06:55]  Не стоит гнаться за суперпродуктами
[23.05.2019 06:50]  Антибиотики могут быть эффективными для замедления болезни Альцгеймера
[23.05.2019 06:45]  Курение нарушает когнитивные функции у женщин гораздо сильнее, чем у мужчин
[23.05.2019 06:40]  Медицинские карты и прочие данные россиян выйдут в цифровое пространство
[23.05.2019 06:30]  Кофе может действовать на кишечник как лекарство
[23.05.2019 06:25]  Российские ученые смогли вывести диагностику меланомы на новый уровень
[23.05.2019 06:20]  Дети с онкопатологиями получают доступ к новым препаратам в среднем на 6,5 года позже взрослых
[23.05.2019 06:15]  Загрязнения воздуха могут вызывать тревожные расстройства у детей
[23.05.2019 06:10]  Законопроект об ужесточении правил ценообразования ЖНВЛП прошел второе чтение
[23.05.2019 06:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.05.2019
[23.05.2019 06:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.05.2019
[22.05.2019 07:20]  Популярность ЭКО грозит настоящей эпидемией бесплодия
[22.05.2019 07:15]  Высокий сахар в крови может провоцировать заболевания печени
[22.05.2019 07:10]  Составлен рейтинг самой полезной огородной зелени
[22.05.2019 07:05]  Специальные очки и отказ от мобильных устройств - залог хорошего сна
[22.05.2019 07:00]  Мужчины игнорируют риск анаболических препаратов
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру