Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.01.2019 01:20. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Неврологи обнаружили удивительное свойство продуктов, богатых холином

Университет Аризоны призывает внимательно следить за уровнем холина в рационе. Беременная женщина должна получать минимум 500 миллиграммов холина в день. Это соединение является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, от которого зависит передача импульсов между нервными клетками. Холин важен для работы нервной системы. Найти его можно в яичном желтке, говяжьей печени, мясе, рыбе, молоке, твороге, сыре. Меньше холина в арахисе, растительных маслах, бобовых, пророщенных злаках, картофеле, томатах, моркови, капусте, шпинате.

Недавно было проведено исследование грызунов, предрасположенных к развитию аналога болезни Альцгеймера. Оказалось, у потомства мышей, получавших во время беременности и лактации питание с очень высоким содержанием холина, пространственная память была значительно лучше, чем у тех животных, чьи матери получали пищу с нормальным содержанием холина. Позитивный эффект такой диеты проявлялся и через поколение.

По словам специалистов, холин снижает в мозге уровень гомоцистеина - аминокислоты, способной наносить вред нейронам и способствующей образованию токсичных бета-амилоидных отложений в мозге (признак болезни Альцгеймера). Также холин снижает активность микроглии - клеток мозга, отвечающих за "уборку мусора". Но излишняя активность микроглии приводит к воспалению и гибели нейронов.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[18.06.2019 01:25]  От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы
[18.06.2019 01:15]  Частые обеды в кафе и ресторанах могут плохо сказаться на фертильности
[18.06.2019 01:10]  Росздравнадзор нашел нарушения прав граждан на льготные лекарства
[18.06.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.06.2019
[18.06.2019 01:01]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.06.2019
[17.06.2019 02:15]  Пожилые люди должны следить за уровнем витамина К1
[17.06.2019 02:05]  Людям с сердечной недостаточностью важно следить за состоянием кишечника
[17.06.2019 02:00]  Употребление этих продуктов может вызвать зависимость
[17.06.2019 01:55]  Специалисты придумали, как получить универсальную кровь
[17.06.2019 01:50]  Нездоровое питание ведет к разрушению мозга уже в среднем возрасте
[17.06.2019 01:45]  Новое исследование показало: птица так же вредна, как и красное мясо
[17.06.2019 01:40]  Как холодный душ в жару влияет на сердце
[17.06.2019 01:35]  Два часа природы в неделю намного укрепляют здоровье
[17.06.2019 01:30]  Черешня оказалась настоящим суперпродуктом
[17.06.2019 01:17]  Для эффекта защиты от диабета достаточно двух минут интенсивной тренировки в неделю
[17.06.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.06.2019
[17.06.2019 01:01]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.06.2019
[14.06.2019 11:40]  БАДы с витамином D могут навредить почкам
[14.06.2019 11:40]  Отказ от одной порции красного мяса продлевает жизнь
[14.06.2019 11:39]  Употребление шоколада помогает предотвратить потерю слуха
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру