Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 05.01.2019 13:16. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Соки, которые помогают укрепить иммунитет

Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней.

1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций. Особенно рекомендуется добавить в данный коктейль зеленое яблоко. В этом соке множество витаминов А, B6 и C, калия и фолиевой кислоты.

2. Апельсин и грейпфрут. Мощнейший цитрусовый микс, насыщенный витамином C, который обладает антиоксидантным воздействием, защищая клетки от свободных радикалов. Дефицит витамина С приводит к замедлению процесса заживления ран, неспособности нормально сражаться с инфекциями и нарушениям иммунитета.

3. Домашний томатный сок. Лучшим средством получения полезного для здоровья томатного сока является его собственноручное приготовление. И очень важно не взбивать помидоры в блендере, не пользоваться соковыжималкой, а просто отжимать в стакан через какую-нибудь марлевую повязку или воронку. В этом соке множество витаминов А и D, железа и фолатов.

4. Свекла, морковь, имбирь и куркума. Это очень богатый с точки зрения полезных питательных веществ сок, укрепляющий иммунную систему и снижающий уровень воспалений. Если у вас появились симптомы гриппа или простуды, обязательно попробуйте данный рецепт, содержащий витамины, железо и кальций.

5. Клубника и манго. Ещё один великолепный коктейль, который можно сделать как из свежих, так и из замороженных фруктов. В нём множество витаминов A, C, и Е, а также железо, которое важно для укрепления иммунитета.

6. Арбуз. Арбузный сок не просто укрепляет иммунную систему, но и избавляет от напряжения в мышцах. А это довольно частый симптом простуды, особенно у пожилых людей. В арбузе много воды, поэтому приготовить сок из него проще простого.

7. Тыквенные семечки. Один из самых полезных видов сока, который укрепляет здоровье костей, защищает от неприятных симптомов менопаузы, оберегает от инфекций мочеиспускательной системы, укрепляет волосы и кожу, полезен для психики и для здоровья предстательной железы.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[24.04.2019 21:28]  Любая вода с газом потенциально небезопасна, заявляют гастроэнтерологи
[24.04.2019 21:28]  Проблемы в полости рта могут указывать на диабет
[24.04.2019 21:28]  Еда по ночам повышает склонность кожи к раку и старению
[24.04.2019 21:28]  Проветривание помещений помогает избежать развития ряда заболеваний, включая диабет 2-го типа и ожирение
[24.04.2019 21:27]  Ожирение опасно для головного мозга
[24.04.2019 21:27]  Исследование выявило в электронных сигаретах следы опасных бактерий и грибков
[24.04.2019 21:27]  Кому и зачем нужно идти к психологу
[24.04.2019 21:27]  Диетологи назвали каши, польза которых преувеличена
[24.04.2019 21:27]  Время суток влияет на эффективность занятий спортом
[24.04.2019 21:26]  Лучшие продукты питания против депрессии
[24.04.2019 21:26]  360 000 детей Африки получат первую вакцину от малярии
[24.04.2019 21:26]  Эксперты рассказали, как должно выглядеть рабочее пространство
[24.04.2019 21:26]  Доля локализованных в РФ препаратов почти достигла 20%
[24.04.2019 21:25]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.04.2019
[24.04.2019 02:20]  Зависимость от табака вызывает не только никотин
[24.04.2019 02:15]  Повышенная тревожность – показатель сбоя в работе одного из механизмов мозга
[24.04.2019 02:10]  Исследователи рассказали о долгосрочной пользе физических тренировок
[24.04.2019 02:07]  При случаях рака груди в семье проводить маммографию следует с 30 лет
[24.04.2019 02:00]  Поддержать печень в форме помогут абрикосы
[24.04.2019 01:50]  Утверждена госпрограмма развития генетических технологий
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру