Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 06.12.2018 01:45. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Как правильно бороться с раздражительностью

Простое подавление такого чувства - не лучший вариант. Психологи посоветовали попытаться понять и правильно выразить раздражение, а не контролировать его. Это связано с тем, что, если долгое время носить негатив в себе, он начнёт медленно отравлять человека изнутри.

Раздражение сообщает о потребностях, которые на данный момент не удовлетворены.

Иногда неприятную эмоциональную реакцию вызывают люди, которые сильно отличаются от вас.

Если запрещать себе открыто выражать чувства на людях, то те, кто себе это разрешает, будут неминуемо вызывать негативные эмоции. С раздражением не нужно бороться. Для начала нужно понять, о чем оно сигналит, и постараться удовлетворить свои потребности. Тогда и негатив уйдёт сам собой.

В то же время любая отрицательная эмоция должна найти выход. Необходимо описать возникшие чувства, высказаться о своих физических ощущениях. Пока будете подбирать выражения, уже начнете успокаиваться.

Кроме того, недовольство нужно не только конструктивно, но и вовремя, так как невысказанное раздражение неминуемо будет расти.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[20.02.2019 01:56]  Врачи категорически запретили раковым больным курить сигареты
[20.02.2019 01:51]  Полезные свойства чая каркаде
[20.02.2019 01:45]  Новая терапия поможет при болезни Паркинсона
[20.02.2019 01:36]  Лекарство от старения испытано на людях
[20.02.2019 01:26]  Возрастную слепоту вылечит генная терапия
[20.02.2019 01:20]  В Госдуме предложили внедрить обязательное страхование профессиональных рисков врачей
[20.02.2019 01:15]  Дачные камины могут вызвать старческое слабоумие
[20.02.2019 01:11]  Минпромторг поддержит производителей фармсубстанций
[20.02.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.02.2019
[20.02.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.02.2019
[19.02.2019 02:15]  Как смартфон влияет на наши отношения
[19.02.2019 02:10]  Клюквенный сок помогает бороться с артритом
[19.02.2019 02:00]  Витамин D особенно полезен для сердечников
[19.02.2019 01:56]  Ученые обнаружили связь сахара и быстрого развития рака в организме
[19.02.2019 01:47]  Легкая физическая активность предотвращает депрессию
[19.02.2019 01:42]  Хлебные тосты более токсичны, чем уличная загазованность
[19.02.2019 01:35]  30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения
[19.02.2019 01:30]  Детские зубы расскажут о психическом здоровье
[19.02.2019 01:26]  Диетологи определились с рационом, идеальным для сжигания жира на талии
[19.02.2019 01:20]  Полезные свойства меда
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру