Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 06.12.2018 02:00. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Долгий сон смертельно опасен

Долгий сон опасен, так как повышает риск смерти, - об этом говорят данные исследования международной группы ученых, опубликованные в журнале Европейского общества кардиологии. Специалисты обнаружили прямую корреляцию между длительностью сна и вероятностью смерти: чем дольше спит человек, тем эта вероятность существеннее.

Как следует из заключения ученых, долгий сон может быть смертельно опасным в связи со своей способностью повышать риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. По мнению исследователей, длительность сна, безопасного для здоровья, не должна превышать восьми часов в сутки. Минимальным порогом ученые считают шесть часов сна.

В пользу такого решения научных специалистов говорят результаты анализа данных, собранных в ходе восьмилетних наблюдений за долготой и качеством сна более 116 тысячи человек в возрасте от 35 до 70 лет из семи регионов мира.

«Сон от 8 до 9 часов ежедневно увеличивает риск смерти на 5%. Еще более долгий сон, от 9 до 10 часов, повышают аналогичных риск на 17%, сон более 10 часов - на 41%», - сообщили ученые о найденной закономерности, подтверждающей опасность длительного сна.

Также исследование показало, что дневной сон действительно способен компенсировать испытываемую человеком нехватку сна в том случае, когда он спит меньше 6 часов. По данным МедикФорума, недостаток сна также опасен, - в частности, тем, что подрывает работу сердечно-сосудистой системы и провоцирует развитие физиологических процессов в организме, ведущих к инфарктам и инсультам.

На днях российский сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что работающим людям нужно обязательно спать днем, поскольку дневной сон помогает мозгу «перезагрузиться» и легче справляться с работой. При этом эксперт подчеркнул, что сон днем не должен быть долгим.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.04.2019 02:00]  Ракообразные помогли устранить повреждения нервов
[22.04.2019 01:55]  Анализ крови способен определить возможный рак за 15 лет до его появления
[22.04.2019 01:50]  Канадские исследователи составили идеальный завтрак для больных диабетом
[22.04.2019 01:45]  Недостаток витамина D способствует развитию аутоиммунных заболеваний
[22.04.2019 01:40]  Старое лекарство показало себя с новой стороны
[22.04.2019 01:35]  Чай и кофе могут продлевать жизнь женщинам с диабетом
[22.04.2019 01:30]  Гормон окситоцин может избавить от алкоголизма
[22.04.2019 01:25]  Российские ученые создали уникальную антибактериальную смесь
[22.04.2019 01:20]  Сильный стресс действительно способен вызывать развитие болезней сердца
[22.04.2019 01:16]  Россияне все чаще становятся донорами крови
[22.04.2019 01:10]  Для защиты от ранней смерти необходимо ежедневно употреблять до 30 граммов клетчатки
[22.04.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.04.2019
[20.04.2019 02:15]  Группа китайских ученых нашла новый ген, связанный с акне
[20.04.2019 02:10]  Ежедневный кусочек сыра усиливает защиту организма от инфаркта
[20.04.2019 02:05]  Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников
[20.04.2019 02:00]  Доверчивость может быть признаком деменции
[20.04.2019 01:55]  Женьшень станет основой новых революционных препаратов
[20.04.2019 01:50]  Здоровье ребенка может зависеть от месяца зачатия и рождения
[20.04.2019 01:45]  Пересаживать донорские iPS-клетки безопасно
[20.04.2019 01:40]  Виной эпидемии бесплодия могут быть мутации генов
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру