Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 06.12.2018 02:00. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Долгий сон смертельно опасен

Долгий сон опасен, так как повышает риск смерти, - об этом говорят данные исследования международной группы ученых, опубликованные в журнале Европейского общества кардиологии. Специалисты обнаружили прямую корреляцию между длительностью сна и вероятностью смерти: чем дольше спит человек, тем эта вероятность существеннее.

Как следует из заключения ученых, долгий сон может быть смертельно опасным в связи со своей способностью повышать риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. По мнению исследователей, длительность сна, безопасного для здоровья, не должна превышать восьми часов в сутки. Минимальным порогом ученые считают шесть часов сна.

В пользу такого решения научных специалистов говорят результаты анализа данных, собранных в ходе восьмилетних наблюдений за долготой и качеством сна более 116 тысячи человек в возрасте от 35 до 70 лет из семи регионов мира.

«Сон от 8 до 9 часов ежедневно увеличивает риск смерти на 5%. Еще более долгий сон, от 9 до 10 часов, повышают аналогичных риск на 17%, сон более 10 часов - на 41%», - сообщили ученые о найденной закономерности, подтверждающей опасность длительного сна.

Также исследование показало, что дневной сон действительно способен компенсировать испытываемую человеком нехватку сна в том случае, когда он спит меньше 6 часов. По данным МедикФорума, недостаток сна также опасен, - в частности, тем, что подрывает работу сердечно-сосудистой системы и провоцирует развитие физиологических процессов в организме, ведущих к инфарктам и инсультам.

На днях российский сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что работающим людям нужно обязательно спать днем, поскольку дневной сон помогает мозгу «перезагрузиться» и легче справляться с работой. При этом эксперт подчеркнул, что сон днем не должен быть долгим.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[20.02.2019 01:56]  Врачи категорически запретили раковым больным курить сигареты
[20.02.2019 01:51]  Полезные свойства чая каркаде
[20.02.2019 01:45]  Новая терапия поможет при болезни Паркинсона
[20.02.2019 01:36]  Лекарство от старения испытано на людях
[20.02.2019 01:26]  Возрастную слепоту вылечит генная терапия
[20.02.2019 01:20]  В Госдуме предложили внедрить обязательное страхование профессиональных рисков врачей
[20.02.2019 01:15]  Дачные камины могут вызвать старческое слабоумие
[20.02.2019 01:11]  Минпромторг поддержит производителей фармсубстанций
[20.02.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.02.2019
[20.02.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.02.2019
[19.02.2019 02:15]  Как смартфон влияет на наши отношения
[19.02.2019 02:10]  Клюквенный сок помогает бороться с артритом
[19.02.2019 02:00]  Витамин D особенно полезен для сердечников
[19.02.2019 01:56]  Ученые обнаружили связь сахара и быстрого развития рака в организме
[19.02.2019 01:47]  Легкая физическая активность предотвращает депрессию
[19.02.2019 01:42]  Хлебные тосты более токсичны, чем уличная загазованность
[19.02.2019 01:35]  30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения
[19.02.2019 01:30]  Детские зубы расскажут о психическом здоровье
[19.02.2019 01:26]  Диетологи определились с рационом, идеальным для сжигания жира на талии
[19.02.2019 01:20]  Полезные свойства меда
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру