Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.11.2018 01:36. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина?

Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных. Поскольку кофе делает человека более возбудимым и энергичным, то снижение количества кофеина в рационе уменьшает уровень тревожности. А это благотворно влияет на многие функции организма, включая и работу сердца. Чем меньше кофеина, тем ниже риск панических атак. Отказ от кофеина улучшает качество сна, поскольку исследования показывают, что избыток кофе и других напитков с кофеином может спровоцировать бессонницу. Снижение употребление кофеина приводит к более эффективной абсорбции полезных питательных веществ, к которым относится кальций, железо и витамины B.

Существенные преимущества отказ от кофеина приносит и нашим зубом, которые становятся более белыми и здоровыми. Известно, что кофе и чай изменяют цвет зубов на не очень желательный. В женском организме отказ от кофеина приводит к сбалансированию уровню гормонов, что особенно важно, если женщинам угрожают такие состояния, как опухоли груди, яичников и эндометриоз. Любой терапевт подтвердит, что снижение количества кофеина в рационе уменьшает артериальное давление, а это необходимо для гипертоников.

Чем меньше в рационе кофе, тем это лучше для работы мозга, поскольку тем самым происходит балансировка химических веществ в этом органе. Употребляющие минимум кофе люди сталкиваются с минимальным количеством головных болей. Известно такое явление, как кофеиновая ломка, когда выпивающие по пять-шесть чашек кофе в день люди прекращают употреблять его вовсе, из-за чего мучаются от головных болей, раздражительности, усталости, трудностях при концентрации и спутанности сознания. Отказ от кофеина улучшает процессы пищеварения, но и самое главное - чем меньше в нашей жизни кофеина, тем медленнее мы стареем и достойнее выглядим в пожилые годы. Это связано с тем, что кофеин нарушает формирование коллагена в организме, а данный белок необходим для здоровой и молодой кожи.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.01.2019 02:20]  Некоторые витамины могут облегчить отказ от курения
[17.01.2019 02:15]  Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше
[17.01.2019 02:11]  Сторона кровати влияет на качество сна
[17.01.2019 02:05]  Пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье
[17.01.2019 02:01]  Шоколад может облегчить кашель
[17.01.2019 01:55]  Женский организм скрывает систему защиты от остеопороза
[17.01.2019 01:50]  Кишечные бактерии способны указать на возраст человека
[17.01.2019 01:45]  Шизофрения связана с заражением вирусом Эпштейна-Барра
[17.01.2019 01:40]  Исследователи доказали пользу зеленого кофе для худеющих
[17.01.2019 01:35]  Кишечник влияет на психические болезни у женщин
[17.01.2019 01:31]  От каких болезней помогает кефир на самом деле
[17.01.2019 01:25]  Американские биологи случайно нашли очень перспективное лекарство от болезни Альцгеймера
[17.01.2019 01:20]  Колит провоцирует развитие рака
[17.01.2019 01:15]  Минздрав и Роспотребнадзор согласовывают переход на четырехвалентную вакцину против гриппа
[17.01.2019 01:10]  В Госдуме предложили обучать в медвузах врачей паллиативной помощи
[17.01.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.01.2019
[17.01.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.01.2019
[16.01.2019 02:12]  'Внутренние часы' защищают женщин от болезней сердца
[16.01.2019 02:05]  Чистота может приводит к бронхиальной астме
[16.01.2019 01:57]  Белые грибы замедляют старение организма
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру