Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.11.2018 01:41. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Бананы могли бы быть эффективным средством для борьбы с гипертонией, если бы не одно но...

Бананы, шпинат и батат могут быть настолько же эффективными средствами лечения гипертонии, как и таблетки. К сожалению, для достижения лечебного эффекта человеку необходимо съедать не менее 11 бананов в день.

Повышенное артериальное давление вселяет страх в сердца миллионов людей из разных стран мира, так как это расстройство является предвестником инфарктов и инсультов. Однако употребление бананов, батата и шпината каждый день способствует нормализации давления, как подчеркивают ученые. Насыщенные калием, эти фрукты и овощи позволяют предотвращать гипертонию за счёт стабилизации уровня соли в организме. Новое исследование показало, что этот полезный минерал работает ничуть не менее эффективно, чем диуретики или мочегонные лекарства, которые чаще всего используются для снижения артериального давления.

Однако в соответствии с ныне существующими рекомендациями, человек должен употреблять не менее 4,7 г калия ежедневно для достижения лечебного эффекта в борьбе с повышенным артериальным давлением. Если переводить это на язык фруктов и овощей, то нам придется поглощать по 11 бананов каждый день. В одном банане содержится приблизительно 420 мг калия. Авторы исследования из Университета Южной Калифорнии подчеркивают, что содержащая высокий уровень калия диета не уступает по степени эффективности диуретикам.

Когда в рационе человека много калия, его почки выделяют больше соли и воды, что способствует выведению калия. В ходе исследования было установлено, что лечебный эффект от этих продуктов питания достигался вне зависимости от того, сколько соли употребляли люди. Ученые обнаружили, что организм балансирует сам себя для контроля уровня калия за счёт соли. Чем больше в рационе калия, тем больше соли и воды выделяют почки.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[26.03.2019 02:12]  Качество сна напрямую связано с менструальным циклом
[26.03.2019 02:05]  У большинства людей в момент смерти нет боли и тяжелых симптомов
[26.03.2019 02:00]  Какие внешние факторы мешают обрести фигуру мечты?
[26.03.2019 01:55]  Жареные на повторно использованном масле блюда ускоряют развитие рака груди
[26.03.2019 01:45]  Количество российских мужчин с бесплодием резко возросло
[26.03.2019 01:40]  Йогурты с пробиотиками все-таки работают
[26.03.2019 01:36]  Мужской и женский мозг становятся разными еще в утробе
[26.03.2019 01:25]  Курение будущих отцов способствует врожденным порокам сердца у их детей
[26.03.2019 01:20]  Новое средство против болезни Альцгеймера обещает совершить революцию в медицине
[26.03.2019 01:16]  Первые симптомы рака мозга зачастую игнорируются людьми
[26.03.2019 01:11]  Роспотребнадзор: туберкулезом может заразиться и заболеть любой человек
[26.03.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.03.2019
[26.03.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.03.2019
[25.03.2019 02:11]  Состав микрофлоры кишечника определяет сердечно-сосудистый статус
[25.03.2019 02:05]  Частое употребление подсолнечного масла способствует заболеваниям печени
[25.03.2019 02:00]  Весеннюю депрессию связали с хроническими заболеваниями
[25.03.2019 01:55]  Пробежка или шоколад? Выбор продиктован нейробиологией
[25.03.2019 01:50]  Подсластители на базе фруктозы могут провоцировать развитие рака прямой кишки
[25.03.2019 01:45]  Пять популярных диет, которые могут навредить здоровью
[25.03.2019 01:40]  Помощь в уходе за потомством продлевает жизнь
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру