Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 14.09.2018 01:35. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Названы привычки, существенно замедляющие похудение

Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению.

Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть красиво, нужно отказаться от этих 3 привычек.

1. Пропускать зарядку

Утренняя зарядка должна стать утренним ритуалом, она позволит быстрее проснуться и работать эффективнее, а значит, переваривать пищу быстрее.

2. Есть бутерброды

Эта привычка способна максимально отдалить от фигуры мечты. Особенно тогда, когда есть белый свежий хлеб. Вместо того, чтобы насытить организм ценными веществами, он получает порцию пустых калорий, которые откладываются на бедрах и животе. Лучше завтракать кашами с фруктами и ягодами.

3. Пить пакетированный сок

В рекламе завтрак должен состоять из основных блюд и сока. Но сок стоит избирать не пакетированный, а натуральный. Все потому, что магазинные соки содержат сахар и другие ингредиенты, которые вредят здоровью.

Лучше самостоятельно приготовить сок, но пить его не стоит на голодный желудок. Если же это невозможно, то лучше выбирать соки прямого отжима в стеклянных бутылках.

Источник: www.med2.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.01.2019 02:20]  Некоторые витамины могут облегчить отказ от курения
[17.01.2019 02:15]  Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше
[17.01.2019 02:11]  Сторона кровати влияет на качество сна
[17.01.2019 02:05]  Пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье
[17.01.2019 02:01]  Шоколад может облегчить кашель
[17.01.2019 01:55]  Женский организм скрывает систему защиты от остеопороза
[17.01.2019 01:50]  Кишечные бактерии способны указать на возраст человека
[17.01.2019 01:45]  Шизофрения связана с заражением вирусом Эпштейна-Барра
[17.01.2019 01:40]  Исследователи доказали пользу зеленого кофе для худеющих
[17.01.2019 01:35]  Кишечник влияет на психические болезни у женщин
[17.01.2019 01:31]  От каких болезней помогает кефир на самом деле
[17.01.2019 01:25]  Американские биологи случайно нашли очень перспективное лекарство от болезни Альцгеймера
[17.01.2019 01:20]  Колит провоцирует развитие рака
[17.01.2019 01:15]  Минздрав и Роспотребнадзор согласовывают переход на четырехвалентную вакцину против гриппа
[17.01.2019 01:10]  В Госдуме предложили обучать в медвузах врачей паллиативной помощи
[17.01.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.01.2019
[17.01.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.01.2019
[16.01.2019 02:12]  'Внутренние часы' защищают женщин от болезней сердца
[16.01.2019 02:05]  Чистота может приводит к бронхиальной астме
[16.01.2019 01:57]  Белые грибы замедляют старение организма
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру