Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.06.2018 13:04. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Полезность бананов меняется в зависимости от их цвета

Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет, передает "Медик Форум". Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. Плюс, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряющего обмен веществ. И, конечно, в зеленых бананах много калия, снижающего давление.

В свою очередь, желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также это отличный источник углеводов - чистой энергии. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще есть магний в высокой концентрации (вкупе получается идеальный продукт для сердечно–сосудистой системы).

Бананы коричневатого цвета - максимально спелые - отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. К тому же, в них можно найти триптофан, помогающий бороться с депрессией и бессонницей. Еще одно наблюдение: в бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть, вырабатываться мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.

Источник: Meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[23.10.2018 02:02]  Сновидения человека могут предрекать болезни
[23.10.2018 01:55]  Беспорядок и ругательства характерны для людей с высоким IQ
[23.10.2018 01:50]  Юмор - лучший ответ раздражающему руководству и стрессу на работе
[23.10.2018 01:45]  Куриные яйца не нужно хранить в дверце холодильника
[23.10.2018 01:40]  Диетологи рассказали, какой продукт однозначно спасет от ожирения и диабета
[23.10.2018 01:35]  Аэробику признали средством продления жизни
[23.10.2018 01:30]  Рыба поможет сохранить здоровье на долгие годы
[23.10.2018 01:25]  5 причин никогда не есть кетчуп
[23.10.2018 01:16]  Медики объяснили, почему желательно регулярно есть оливки
[23.10.2018 01:11]  ФАС: 84% лекарств в РФ не признаны Минздравом взаимозаменяемыми
[23.10.2018 01:07]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.10.2018
[23.10.2018 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.10.2018
[22.10.2018 02:00]  Больные зубы могут быть одним из сигналов организма, указывающих на развитие рака
[22.10.2018 01:55]  Врачи рассказали, почему критически важно есть овощи
[22.10.2018 01:50]  Почему полезно пить безалкогольное пиво
[22.10.2018 01:45]  Жирные кислоты реально спасают от инфарктов и инсультов
[22.10.2018 01:40]  Стоматологи рассказали, какой полезный продукт может защитить зубы от кариеса
[22.10.2018 01:35]  Медики рассказали, какие напитки обезвоживают нас
[22.10.2018 01:30]  Какие продукты вредны для кожи лица
[22.10.2018 01:26]  Уровень сахара и мужское бесплодие связаны
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру