Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.02.2018 12:05. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Неожиданным образом картофель попал в список самых полезных продуктов

Картофель принято считать крайне неполезным продуктом. Но исследование профессора Дерека Стюарта из Института Джеймса Хаттона переворачивает представление об этом продукте, пишет The Daily Mail. По его словам, человек вообще может прожить на одном картофеле.

Анализ показал: картофель богат витаминами (витамины В9, В6, С), минеральными веществами, каротиноидами и полифенолами. Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки. Если же в своем рационе заменить мясо овощами и картофелем, то можно снизить риск сердечных приступов. Также есть основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей.

Причем наибольшей питательной ценностью отличается кожица картофеля. А минеральные вещества вне зависимости от способа приготовления (пюре, запеченный или вареный картофель) сохраняются. Плюс, по сравнению с другими продуктами, имеющими столько же углеводов в своем составе, картофель насыщает значительно лучше. Но эксперт советует ограничивать потребление картофеля фри из-за повышенного риска ожирения.

Источник: Meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[16.08.2018 01:46]  Развенчан миф: мужчины не всегда лучше ориентируются в пространстве, чем женщины
[16.08.2018 01:40]  Что будет, если каждый день съедать по два яйца
[16.08.2018 01:30]  Шампанское признали полезным напитком
[16.08.2018 01:25]  Разработчики придумали, как победить потливость без дезодоранта
[16.08.2018 01:20]  Ученые обнаружили 'зомби-ген', позволяющий слонам бороться с раком
[16.08.2018 01:15]  Минпромторг намерен отменить льготы по НДС для импортеров медизделий
[16.08.2018 01:10]  С 2019 года россиян начнут прививать четырехвалентной вакциной против гриппа
[16.08.2018 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.08.2018
[16.08.2018 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.08.2018
[15.08.2018 02:00]  Сильная привязанность к кофе грозит уменшением головного мозга
[15.08.2018 01:55]  Отложите смартфон: он вас отупляет
[15.08.2018 01:51]  Представители отдельных профессий находятся в группе повышенного риска рака
[15.08.2018 01:45]  Ученые развеяли мифы о вреде сладостей
[15.08.2018 01:43]  Канадские ученые развеяли миф о вреде соли, доказав обратное
[15.08.2018 01:30]  Искусственные ногти провоцируют появление аллергии
[15.08.2018 01:25]  Остановить потерю зрения возможно, используя лекарство против импотенции
[15.08.2018 01:21]  Гибель наступает волнами: ученые измерили 'скорость смерти'
[15.08.2018 01:11]  Регионы получат стратегию развития медицинского волонтерства
[15.08.2018 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.08.2018
[15.08.2018 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.08.2018
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру