Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.02.2018 12:05. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Неожиданным образом картофель попал в список самых полезных продуктов

Картофель принято считать крайне неполезным продуктом. Но исследование профессора Дерека Стюарта из Института Джеймса Хаттона переворачивает представление об этом продукте, пишет The Daily Mail. По его словам, человек вообще может прожить на одном картофеле.

Анализ показал: картофель богат витаминами (витамины В9, В6, С), минеральными веществами, каротиноидами и полифенолами. Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки. Если же в своем рационе заменить мясо овощами и картофелем, то можно снизить риск сердечных приступов. Также есть основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей.

Причем наибольшей питательной ценностью отличается кожица картофеля. А минеральные вещества вне зависимости от способа приготовления (пюре, запеченный или вареный картофель) сохраняются. Плюс, по сравнению с другими продуктами, имеющими столько же углеводов в своем составе, картофель насыщает значительно лучше. Но эксперт советует ограничивать потребление картофеля фри из-за повышенного риска ожирения.

Источник: Meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.05.2018 12:13]  Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов
[22.05.2018 12:12]  Врачи заявили об опасности рыбных блюд
[22.05.2018 12:11]  Томатный соус полезен для кишечника
[22.05.2018 12:11]  Активность по ночам угрожает психике человека
[22.05.2018 12:10]  Ученые начали тестировать методы введения в криосон
[22.05.2018 12:09]  Диета на основе тестов ДНК - перспективный метод или надувательство?
[21.05.2018 12:22]  Некоторые продукты особенно полезны для мозга
[21.05.2018 12:21]  Названы продукты и напитки, вызывающие сильную усталость
[21.05.2018 12:21]  Онкологи необычным образом использовали Виагру и вакцину против гриппа
[21.05.2018 12:20]  Низкая зарплата ведет к заболеванию мозга
[21.05.2018 12:20]  Социальная изоляция меняет поведение на физическом уровне
[21.05.2018 12:19]  Обнаружены ферменты, которые могут победить злокачественные клетки
[21.05.2018 12:19]  Лечение детоксом далеко не полезно
[21.05.2018 12:18]  Радиометки появились на медицинских картах в Москве
[21.05.2018 12:17]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.05.2018
[18.05.2018 09:33]  Достаточно ли вы пьете воды?
[18.05.2018 09:33]  Препарат, останавливающий кровотечения, успешно применили в терапии инсульта
[18.05.2018 09:32]  Американские эксперты рассказали, как победить наркотическую зависимость
[18.05.2018 09:31]  Клетчатка укрепляет иммунитет и обеспечивает защиту от гриппа
[18.05.2018 09:31]  ВОЗ подсчитала выгоду от инвестиций в борьбу с неинфекционными заболеваниями
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру