Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 10.01.2018 12:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Физическая активность способна обратить вспять старение сердца

Сотрудники Техасского университета говорят, что физические упражнения омолаживают сердце и снижают риск развития сердечной недостаточности. Начинать тренироваться лучше до 65 лет, пока сердце еще имеет некоторую пластичность. Предыдущие исследования показали: выполнять упражнения нужно 4-5 раз в неделю, пишет The Hindustan Times.

Участников нового исследования разделили на две группы. Первая группа в течение двух лет выполняла физические упражнения под контролем специалистов, а вторая (контрольная) группа занималась йогой и тренировала чувство равновесия. Добровольцы занимались примерно по 30 минут 4-5 раз в неделю.

Спустя два года у участников из первой группы на 18% повысилось максимальное потребление кислорода во время физических нагрузок. Кроме того, эластичность миокарда левого желудочка у этих добровольцев увеличилась больше чем на 25%. По словам ученых, сидячий образ жизни ведет к потере эластичности миокарда левого желудочка и развитию сердечной недостаточности.

Источник: Meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[17.12.2018 02:15]  Фрагменты неандартальской ДНК объясняют, почему мозг некоторых людей имеет немного другую форму
[17.12.2018 02:10]  Некрепкие вина снижают риск рака
[17.12.2018 02:06]  Правильное питание: эти четыре мысленных приема помогут его придерживаться
[17.12.2018 02:00]  Матка влияет на работу мозга
[17.12.2018 01:55]  Излишек сна может убить
[17.12.2018 01:51]  Кольца на пальцах влияют на здоровье
[17.12.2018 01:45]  Полезные свойства граната
[17.12.2018 01:42]  В ближайшем будущем кесарево сечение будут делать роботы
[17.12.2018 01:35]  Диетологи подсказали, как выбрать полезный йогурт
[17.12.2018 01:30]  Белый рис не способствует развитию диабета
[17.12.2018 01:25]  Риск инфаркта может повышаться в 12 раз на фоне воспалительных заболеваний кишечника
[17.12.2018 01:20]  ТОП-5 способов лечения похмелья
[17.12.2018 01:16]  Болезнью Альцгеймера можно заразиться
[17.12.2018 01:10]  Потребность в неинъекционных формах обезболивающих выросла в 4 раза
[17.12.2018 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.12.2018
[15.12.2018 01:30]  Молочные продукты помогают от миомы матки
[15.12.2018 01:20]  Смартфоны ускоряют старение кожи
[15.12.2018 01:10]  Грецкие орехи нужно есть ежедневно
[15.12.2018 01:05]  Можно ли гипертоникам пить какао
[15.12.2018 01:00]  Российские исследователи узнали, как остановить астму
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру