Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 10.01.2018 12:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Физическая активность способна обратить вспять старение сердца

Сотрудники Техасского университета говорят, что физические упражнения омолаживают сердце и снижают риск развития сердечной недостаточности. Начинать тренироваться лучше до 65 лет, пока сердце еще имеет некоторую пластичность. Предыдущие исследования показали: выполнять упражнения нужно 4-5 раз в неделю, пишет The Hindustan Times.

Участников нового исследования разделили на две группы. Первая группа в течение двух лет выполняла физические упражнения под контролем специалистов, а вторая (контрольная) группа занималась йогой и тренировала чувство равновесия. Добровольцы занимались примерно по 30 минут 4-5 раз в неделю.

Спустя два года у участников из первой группы на 18% повысилось максимальное потребление кислорода во время физических нагрузок. Кроме того, эластичность миокарда левого желудочка у этих добровольцев увеличилась больше чем на 25%. По словам ученых, сидячий образ жизни ведет к потере эластичности миокарда левого желудочка и развитию сердечной недостаточности.

Источник: Meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[25.09.2018 02:00]  Мурашки на коже сигнализируют о состоянии здоровья
[25.09.2018 01:56]  Стимуляция кожи головы - ключ к победе над облысением
[25.09.2018 01:50]  Перец чили признали едой долгожителей
[25.09.2018 01:45]  Определен самый опасный тип питания
[25.09.2018 01:35]  Винные бокалы «убивают» здоровье
[25.09.2018 01:30]  Названы наиболее частые причины утренней головной боли
[25.09.2018 01:25]  Студенческие вечеринки в буквальном смысле убивают мозг
[25.09.2018 01:20]  Дерматологи назвали привычки, вызывающие старение кожи
[25.09.2018 01:16]  Минпромторг прогнозирует рост экспорта лекарств до 3-4 млрд долларов в год
[25.09.2018 01:10]  МВД поддерживает план по декриминализации ошибок при работе с обезболивающими
[25.09.2018 01:06]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.09.2018
[24.09.2018 01:56]  Названы самые бесполезные медицинские процедуры
[24.09.2018 01:50]  Состояние сердца зависит от времени отхода ко сну
[24.09.2018 01:46]  Жиры оказались связаны с более низким риском общей смертности и инсульта
[24.09.2018 01:40]  Потребление пищи, приготовленной на открытом огне или на углях, может причинить вред организму человека
[24.09.2018 01:30]  Детям бывает полезно скучать
[24.09.2018 01:25]  Бодрость и здоровье: названы напитки, способные заменить кофе
[24.09.2018 01:20]  Каждая 20-я смерть в мире происходит из-за алкоголя
[24.09.2018 01:10]  Россияне уделяют недостаточно внимания здоровью глаз
[24.09.2018 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 24.09.2018
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру