Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.08.2017 10:43. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Недосыпание так же опасно, как алкоголизм

Новое исследование, проведенное сотрудниками компании Medisys, показало, что регулярное недосыпание (меньше 6 часов сна) может привести к тем же последствиям, что и злоупотребление алкоголем. Нехватка сна увеличивает риск ожирения, депрессии, инфарктов и инсультов, пишет The Daily Mail.

Бодрствование в течение 18 часов отражается на когнитивных функциях так же негативно, как употребление алкоголя. Страдает концентрация внимания и способность выполнять определенные задачи. Поэтому водить автомобиль при хроническом недосыпании не менее опасно, чем садиться за руль в нетрезвом виде.

Специалисты добавляют: сон играет важную роль в регуляции уровней грелина, кортизола и лептина - гормонов, связанных с аппетитом. Поэтому при нехватке сна повышается аппетит. В результате человек переедает и набирает вес. Другое недавнее исследование показало, что при недостатке сна мозг начинает "поедать" себя. Вследствие этого повышается риск развития болезни Альцгеймера и других неврологических расстройств.

Источник: meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[15.12.2017 12:03]  Горячий чай поможет снизить риск развития глаукомы
[15.12.2017 12:02]  Определенный режим питания делает умнее
[15.12.2017 12:02]  Диетолог назвала самый вредный продукт на новогоднем столе
[15.12.2017 12:01]  Электромагнитные волны оказались причиной выкидышей
[15.12.2017 12:01]  Специалисты рассказали, почему нельзя работать в свободное время
[15.12.2017 12:00]  Физическая активность продлевает жизнь больным раком
[15.12.2017 12:00]  Суточный рацион россиян достиг рекордного количества килокалорий
[15.12.2017 11:59]  От гриппа стали умирать чаще, чем раньше
[15.12.2017 11:59]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.12.2017
[14.12.2017 13:07]  Отказ от мяса крайне вреден для молодых людей
[14.12.2017 13:06]  Курение делает людей менее привлекательными
[14.12.2017 13:06]  Генетики рассказали, сколько мутаций накапливает за жизнь мозг человека
[14.12.2017 13:05]  Американские ученые открыли новый способ усилить эффект антибиотиков
[14.12.2017 13:03]  30% россиян жалуются на снижение доступности лекарств и медицинской помощи
[14.12.2017 13:02]  ВОЗ: минимум 50% населения планеты не имеет доступа к базовой медпомощи
[14.12.2017 13:02]  Свинка Пеппа вредит врачам
[14.12.2017 13:01]  Московские врачи получат электронные планшеты до конца 2018 года
[14.12.2017 13:01]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.12.2017
[13.12.2017 12:31]  Подтверждена безопасность рентгена для стволовых клеток
[13.12.2017 12:31]  Интеллектуалы играют в DotA: определенные жанры игр связаны с высоким IQ
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру