Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.08.2017 10:43. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Недосыпание так же опасно, как алкоголизм

Новое исследование, проведенное сотрудниками компании Medisys, показало, что регулярное недосыпание (меньше 6 часов сна) может привести к тем же последствиям, что и злоупотребление алкоголем. Нехватка сна увеличивает риск ожирения, депрессии, инфарктов и инсультов, пишет The Daily Mail.

Бодрствование в течение 18 часов отражается на когнитивных функциях так же негативно, как употребление алкоголя. Страдает концентрация внимания и способность выполнять определенные задачи. Поэтому водить автомобиль при хроническом недосыпании не менее опасно, чем садиться за руль в нетрезвом виде.

Специалисты добавляют: сон играет важную роль в регуляции уровней грелина, кортизола и лептина - гормонов, связанных с аппетитом. Поэтому при нехватке сна повышается аппетит. В результате человек переедает и набирает вес. Другое недавнее исследование показало, что при недостатке сна мозг начинает "поедать" себя. Вследствие этого повышается риск развития болезни Альцгеймера и других неврологических расстройств.

Источник: meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.08.2017 06:20]  Зависимость от интернета опасна для мозга
[22.08.2017 06:15]  Исследователи узнали, что заставляет людей разрывать романтические отношения
[22.08.2017 06:10]  Противозачаточные таблетки защищают женщин от ревматоидного артрита
[22.08.2017 06:05]  Сахар в материнском молоке убивает бактерий
[22.08.2017 06:00]  Болезнь десен и деменция связаны
[21.08.2017 06:20]  Депрессия способна изменить воспоминания о прошлом
[21.08.2017 06:15]  Интервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
[21.08.2017 06:10]  Человек, изменивший своему партнеру, скорее всего, изменит еще раз
[21.08.2017 06:00]  Экспериментальная терапия надолго избавила детей от аллергии на арахис
[18.08.2017 12:17]  Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием
[18.08.2017 12:17]  Оптимизм мешает людям добиваться своих целей
[18.08.2017 12:16]  Количество сперматозоидов у западных мужчин снизилось с 1973 года более чем на 50%
[18.08.2017 12:15]  Специалисты узнали, какие качества матери хотели бы видеть в своих детях
[18.08.2017 12:11]  Британские ученые создали растительную вакцину против полиомиелита
[18.08.2017 12:10]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.08.2017
[17.08.2017 09:17]  Непрерывный просмотр сериалов вызывает бессонницу и хроническую усталость
[17.08.2017 09:17]  Исследователи поняли, как восстановить сердце после инфаркта
[17.08.2017 09:16]  Назван продукт, помогающий в борьбе с депрессией
[17.08.2017 09:16]  Загрязнение воздуха нарушает метаболизм и гормональный фон
[17.08.2017 09:15]  Счетная палата обвинила Минздрав в недофинансировании ВМП
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру