Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.08.2017 10:43. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Недосыпание так же опасно, как алкоголизм

Новое исследование, проведенное сотрудниками компании Medisys, показало, что регулярное недосыпание (меньше 6 часов сна) может привести к тем же последствиям, что и злоупотребление алкоголем. Нехватка сна увеличивает риск ожирения, депрессии, инфарктов и инсультов, пишет The Daily Mail.

Бодрствование в течение 18 часов отражается на когнитивных функциях так же негативно, как употребление алкоголя. Страдает концентрация внимания и способность выполнять определенные задачи. Поэтому водить автомобиль при хроническом недосыпании не менее опасно, чем садиться за руль в нетрезвом виде.

Специалисты добавляют: сон играет важную роль в регуляции уровней грелина, кортизола и лептина - гормонов, связанных с аппетитом. Поэтому при нехватке сна повышается аппетит. В результате человек переедает и набирает вес. Другое недавнее исследование показало, что при недостатке сна мозг начинает "поедать" себя. Вследствие этого повышается риск развития болезни Альцгеймера и других неврологических расстройств.

Источник: meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[19.07.2018 13:31]  Названы продукты питания, которые защищают от избыточной потливости
[19.07.2018 13:31]  Российские и финские ученые пролили свет на развитие мигрени
[19.07.2018 13:30]  Хочешь продлить себе жизнь - ужинай рано: эта привычка снижает на 20% риск заболеть некоторыми видами рака
[19.07.2018 13:30]  Новый анализ крови определяет меланому на ранней стадии
[19.07.2018 13:29]  Кардиологи опровергли миф о том, что сердечные недуги не грозят женщинам
[19.07.2018 13:29]  Действительно ли порно вредит нашему мозгу?
[19.07.2018 13:28]  Госдума поддержала законопроект о выходном дне для прохождения диспансеризации
[19.07.2018 13:28]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.07.2018
[19.07.2018 13:28]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.07.2018
[18.07.2018 12:37]  Водные процедуры, чаще чем 2-3 раза в неделю могут быть вредными
[18.07.2018 12:36]  Всего одного месяца воздержания от спиртного хватит, чтобы укрепить здоровье
[18.07.2018 12:36]  Несчастливый брак может нанести серьезный вред вашему здоровью
[18.07.2018 12:35]  Два бокала в неделю - максимум? Ученые рассказали, сколько можно пить
[18.07.2018 12:34]  Здоровое питание спасает от астмы
[18.07.2018 12:33]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.07.2018
[18.07.2018 12:33]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.07.2018
[17.07.2018 01:40]  Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше
[17.07.2018 01:35]  Пиво помогает похудеть?
[17.07.2018 01:30]  Эксперты рассказали, когда фрукты и ягоды могут нанести вред
[17.07.2018 01:25]  Активный спорт может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру