Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 21.04.2017 12:07. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Езда на велосипеде почти вдвое снижает риск рака

Хотите дольше жить? Снизить риск заболевания раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями? Тогда приезжайте на работу на велосипеде, советуют британские ученые.

Согласно результатам исследования, проведенного командой британских ученых из Глазго, использование велосипеда вдвое снижает риск рака и сердечных заболеваний. В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.

Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров). И чем больше они проезжали километров, тем лучше для здоровья. Все 250 тысяч участников пользовались велосипедом как средством транспорта - либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути.

За время проведения исследования 2430 его участников умерли, 3748 заболели раком, а у 1110 человек обнаружились проблемы с сердцем. Однако в ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, случаи заболевания раком - на 45%, случаи развития сердечно-сосудистых заболеваний - на 46%.

"Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску", - сказал Би-би-си один из исследователей доктор Джейсон Джилл. Пешие прогулки тоже снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров).

"Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее более приспособленной для велосипедистов", - добавил доктор. В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале British Medical Journal, говорится, что установить абсолютно четкие причинно-следственные связи невозможно, так как невозможно учесть все факторы.

Тем не менее, результат от пользы велосипедной езды был очевиден, даже после того как ученые приняли во внимание и сделали поправку на другие возможные причины заболевания раком - такие как курение, режим питания или лишний вес.

А это значит, что причина, по которой регулярная езда на велосипеде снижает риск заболевания раком, не сводится только к потере веса. Установлено также, что езда на велосипеде лучше влияет на здоровье, чем прогулки, в силу своей большей интенсивности и продолжительности.

"Это исследование указывает на потенциальные преимущества регулярных упражнений в повседневной жизни. Причем для этого не нужно ходить в спортзал или бежать марафон", - говорит Клэр Гайд из Cancer Research UK. "Любая физическая активность, которая заставляет вас попотеть, будь то велосипедная езда, прогулка, или даже физическая работа по дому, может иметь значение", - добавляет она.

Источник: Bbc.co.uk

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.08.2017 06:20]  Зависимость от интернета опасна для мозга
[22.08.2017 06:15]  Исследователи узнали, что заставляет людей разрывать романтические отношения
[22.08.2017 06:10]  Противозачаточные таблетки защищают женщин от ревматоидного артрита
[22.08.2017 06:05]  Сахар в материнском молоке убивает бактерий
[22.08.2017 06:00]  Болезнь десен и деменция связаны
[21.08.2017 06:20]  Депрессия способна изменить воспоминания о прошлом
[21.08.2017 06:15]  Интервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
[21.08.2017 06:10]  Человек, изменивший своему партнеру, скорее всего, изменит еще раз
[21.08.2017 06:00]  Экспериментальная терапия надолго избавила детей от аллергии на арахис
[18.08.2017 12:17]  Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием
[18.08.2017 12:17]  Оптимизм мешает людям добиваться своих целей
[18.08.2017 12:16]  Количество сперматозоидов у западных мужчин снизилось с 1973 года более чем на 50%
[18.08.2017 12:15]  Специалисты узнали, какие качества матери хотели бы видеть в своих детях
[18.08.2017 12:11]  Британские ученые создали растительную вакцину против полиомиелита
[18.08.2017 12:10]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.08.2017
[17.08.2017 09:17]  Непрерывный просмотр сериалов вызывает бессонницу и хроническую усталость
[17.08.2017 09:17]  Исследователи поняли, как восстановить сердце после инфаркта
[17.08.2017 09:16]  Назван продукт, помогающий в борьбе с депрессией
[17.08.2017 09:16]  Загрязнение воздуха нарушает метаболизм и гормональный фон
[17.08.2017 09:15]  Счетная палата обвинила Минздрав в недофинансировании ВМП
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру