Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 21.04.2017 12:07. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Езда на велосипеде почти вдвое снижает риск рака

Хотите дольше жить? Снизить риск заболевания раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями? Тогда приезжайте на работу на велосипеде, советуют британские ученые.

Согласно результатам исследования, проведенного командой британских ученых из Глазго, использование велосипеда вдвое снижает риск рака и сердечных заболеваний. В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.

Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров). И чем больше они проезжали километров, тем лучше для здоровья. Все 250 тысяч участников пользовались велосипедом как средством транспорта - либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути.

За время проведения исследования 2430 его участников умерли, 3748 заболели раком, а у 1110 человек обнаружились проблемы с сердцем. Однако в ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, случаи заболевания раком - на 45%, случаи развития сердечно-сосудистых заболеваний - на 46%.

"Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску", - сказал Би-би-си один из исследователей доктор Джейсон Джилл. Пешие прогулки тоже снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров).

"Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее более приспособленной для велосипедистов", - добавил доктор. В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале British Medical Journal, говорится, что установить абсолютно четкие причинно-следственные связи невозможно, так как невозможно учесть все факторы.

Тем не менее, результат от пользы велосипедной езды был очевиден, даже после того как ученые приняли во внимание и сделали поправку на другие возможные причины заболевания раком - такие как курение, режим питания или лишний вес.

А это значит, что причина, по которой регулярная езда на велосипеде снижает риск заболевания раком, не сводится только к потере веса. Установлено также, что езда на велосипеде лучше влияет на здоровье, чем прогулки, в силу своей большей интенсивности и продолжительности.

"Это исследование указывает на потенциальные преимущества регулярных упражнений в повседневной жизни. Причем для этого не нужно ходить в спортзал или бежать марафон", - говорит Клэр Гайд из Cancer Research UK. "Любая физическая активность, которая заставляет вас попотеть, будь то велосипедная езда, прогулка, или даже физическая работа по дому, может иметь значение", - добавляет она.

Источник: Bbc.co.uk

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[11.12.2017 11:50]  Холод увеличивает риск развития рака
[11.12.2017 11:50]  Регулярный бег не спасет от проблем с сердцем
[11.12.2017 11:49]  Каждый четвертый взрослый россиянин страдает от ожирения
[11.12.2017 11:48]  Эксперты указали регионы с самым высоким уровнем заболеваемости шизофренией
[11.12.2017 11:45]  Эволюционное развитие людей завершено
[11.12.2017 11:43]  Исследователи подошли вплотную к созданию реально работающей генной терапии
[11.12.2017 11:41]  Минздрав введет «знак качества» для полезных продуктов
[11.12.2017 11:41]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.12.2017
[08.12.2017 12:03]  Лишний вес как причина рака: насколько в действительности опасно ожирение
[08.12.2017 12:02]  Склонность к суициду можно выявить через анализ крови
[08.12.2017 12:01]  Эксперты показали, как тренировки, на самом деле, влияют на организм
[08.12.2017 12:01]  Беременным женщинам не стоит ездить в жаркие страны
[08.12.2017 12:00]  Лицо может многое рассказать о состоянии здоровья человека
[08.12.2017 12:00]  Злоупотребление обезболивающими приводит к ожирению и гипертонии
[08.12.2017 11:59]  Гормональные контрацептивы на 20% повышают риск рака молочной железы
[08.12.2017 11:57]  Одно из ваших ушей намного лучше другого. Ученые выяснили, которое
[08.12.2017 11:56]  ВОЗ: ежегодно регистрирует около 10 млн новых случаев деменции
[07.12.2017 12:57]  Лучшее лекарство от диабета 2-го типа – голод
[07.12.2017 12:56]  География проживания и личный риск развития рака оказались связаны
[07.12.2017 12:56]  Большое количество игрушек мешает развитию ребенка
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру