Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 21.04.2017 12:07. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Езда на велосипеде почти вдвое снижает риск рака

Хотите дольше жить? Снизить риск заболевания раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями? Тогда приезжайте на работу на велосипеде, советуют британские ученые.

Согласно результатам исследования, проведенного командой британских ученых из Глазго, использование велосипеда вдвое снижает риск рака и сердечных заболеваний. В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.

Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров). И чем больше они проезжали километров, тем лучше для здоровья. Все 250 тысяч участников пользовались велосипедом как средством транспорта - либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути.

За время проведения исследования 2430 его участников умерли, 3748 заболели раком, а у 1110 человек обнаружились проблемы с сердцем. Однако в ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, случаи заболевания раком - на 45%, случаи развития сердечно-сосудистых заболеваний - на 46%.

"Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску", - сказал Би-би-си один из исследователей доктор Джейсон Джилл. Пешие прогулки тоже снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров).

"Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее более приспособленной для велосипедистов", - добавил доктор. В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале British Medical Journal, говорится, что установить абсолютно четкие причинно-следственные связи невозможно, так как невозможно учесть все факторы.

Тем не менее, результат от пользы велосипедной езды был очевиден, даже после того как ученые приняли во внимание и сделали поправку на другие возможные причины заболевания раком - такие как курение, режим питания или лишний вес.

А это значит, что причина, по которой регулярная езда на велосипеде снижает риск заболевания раком, не сводится только к потере веса. Установлено также, что езда на велосипеде лучше влияет на здоровье, чем прогулки, в силу своей большей интенсивности и продолжительности.

"Это исследование указывает на потенциальные преимущества регулярных упражнений в повседневной жизни. Причем для этого не нужно ходить в спортзал или бежать марафон", - говорит Клэр Гайд из Cancer Research UK. "Любая физическая активность, которая заставляет вас попотеть, будь то велосипедная езда, прогулка, или даже физическая работа по дому, может иметь значение", - добавляет она.

Источник: Bbc.co.uk

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[19.06.2018 13:05]  'Жаворонки' страдают от депрессии реже, чем 'совы'
[19.06.2018 13:05]  Как лучше лечить депрессию?
[19.06.2018 13:05]  Аллергию на красное мясо связали с сердечно-сосудистыми болезнями
[19.06.2018 13:04]  Мировые эксперты, наконец, признали игровую зависимость реальной болезнью
[19.06.2018 13:03]  Ожирение и курение затрудняют лечение ревматоидного артрита
[19.06.2018 13:01]  Нехватка сна подрывает здоровье подростков
[19.06.2018 13:01]  В Оксфорде успешно испытали хирургического робота для проведения операций на глазах
[18.06.2018 13:00]  Алкоголь нарушает развитие костей у молодых девушек
[18.06.2018 12:59]  Названа еще одна серьезная опасность электронных сигарет
[18.06.2018 12:59]  Люди с психическими расстройствами чаще болеют диабетом 2-го типа
[18.06.2018 12:58]  В чем вред и польза суши и роллов
[18.06.2018 12:58]  Исследователи выяснили, как пища воздействует на организм на генетическом уровне
[18.06.2018 12:57]  Витамин D снижает риск развития колоректального рака
[18.06.2018 12:57]  Новый анализ покажет людей, страдающих от профессионального выгорания
[18.06.2018 12:56]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.06.2018
[15.06.2018 01:30]  В развитии деменции может быть виновато курение
[15.06.2018 01:25]  Может ли смартфон лишить вас зрения
[15.06.2018 01:20]  Исследователи совершили революцию в диагностике кардиологических проблем
[15.06.2018 01:15]  Медики посоветовали полезный продукт при гипертонии
[15.06.2018 01:10]  Российские специалисты смогли проследить за развитием мозга плода в утробе матери
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру