Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 17.09.2008 00:06. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Какова польза от занятий йогой

Какова польза от занятий йогой

Сегодня цивилизованные люди достаточно далеко ушли от природы. Тот, кто хочет постичь ее законы, должен работать над собой, над собственным телом. Ведь тело - это именно то место, где дух стыкуется с материей.

Овладение йогой ведет к достижению гармонии между физической оболочкой и сознанием, между психикой и психосоматикой.

Согласно психологии йогов, существует два способа взаимодействия с окружающим миром.

Один - прямой, привычный: человек в течение всей жизни пытается повлиять на этот мир и построить отношения с ним согласно своим представлениям.

Он постоянно прилагает для этого определенные усилия и получает соответствующую ответную реакцию.

Наше, так называемое «Я», склонно, как правило, к волевым решениям всех проблем, такое преувеличение его роли, по мнению йогов, ошибочно.

Большего эффекта можно добиться, создав условия для того, чтобы события развивались в выбранном вами направлении. Практика йоги базируется именно на этом принципе.

Не пытайтесь изменить мир, изменитесь сами, и тогда мир отнесется к вам иначе. Йога позволяет подняться над всеми житейскими проблемами и увидеть, что это всего лишь буря в стакане воды.

Она дает точку опоры, не зависящую от внешних обстоятельств.

Занимаясь йогой, мы познаем границы собственной воли, собственной силы и привыкаем не полагаться только на себя, потому что «Я» - лишь начало, а самое главное происходит тогда, когда включаются естественные механизмы.

В процессе занятий человек учится четко различать, что он может сделать сам, а что происходит без его участия.

Кроме того, йога помогает устранить многие функциональные расстройства и успешно бороться с различными заболеваниями.

Но для достижения оздоровительного эффекта необходимо соблюдать все правила выполнения асан и медитативных техник. Лишь регулярные и осмысленные занятия в итоге приведут к самому главному - включению естественных механизмов и получению возможности достичь того, что китайцы называют «дао».

Чтобы добиться таких результатов, совсем не обязательно ехать в Китай или искать секцию йоги.

Сейчас выходит очень много книг с подробным описанием методов оздоровления йогой. Вы можете заниматься у себя дома в удобное для вас время.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Спорт
[24.02.2016 13:59]  Дмитрий Селюк: "Переход Яя Туре в российский клуб невозможен"
[24.02.2016 13:54]  Олег Гусев: "У "Манчестер Сити" проблемы в играх с сильными командами"
[24.02.2016 13:50]  Лаборде не сыграет в ответном матче со "Спартой"
[24.02.2016 13:46]  Олег Кононов: "Нас ждет матч-история"
[24.02.2016 13:44]  Роберт Евдокимов: "Выиграть Кубок ФНЛ очень почетно"
[24.02.2016 13:37]  Сергей Широков: "СКА нужно успокоить эмоции и не обращать внимания на судей"
[24.02.2016 13:28]  "Урал" заключил контракт с 5-летним футболистом
[24.02.2016 13:21]  "Локомотив" просит болельщиков воздержаться от демонстрации политических баннеров
[24.02.2016 13:11]  Утвержден Кодекс этики ВФЛА
[24.02.2016 13:07]  Игорь Черевченко: "Пауза в чемпионате России подрывает конкурентоспособность "Локомотива" в Лиге Европы"
[24.02.2016 13:04]  Жозе Моуринью: "Сейчас я рад, что не работаю"
[24.02.2016 12:34]  28 февраля в Москве – "Матч молодых звезд"!
[24.02.2016 12:28]  Калиду Кулибали: "Не обижен на Дешама за его ошибку"
[24.02.2016 11:41]  Канарейкин прошел курс терапии от рака и готов выйти на лед
[24.02.2016 11:09]  Глава МВД РФ призвал фанатов "Локо" к порядку на матче с "Фенербахче"
[24.02.2016 10:48]  Аль-Халифа надеется, что на выборах ФИФА не будет очередной серии арестов
[24.02.2016 09:18]  Йожеф Сабо: "Шевченко готовят как замену Фоменко"
[24.02.2016 06:57]  "Даллас" победил в гостях "Виннипег", Ничушкин и Бурмистров забросили по шайбе
[24.02.2016 06:22]  "Детройт" одолел "Коламбус" по буллитам, Марченко сделал результативный пас
[24.02.2016 05:53]  "Нью-Джерси" победил "Рейнджерс", Калинин оформил "хет-трик Горди Хоу"
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру