Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.07.2013 11:39. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Мудры, или йога для пальцев

Мудры, или йога для пальцев

О том, что существует йога для пальцев, я знала уже давно: в своё время мне поведала об этом мама, которая и по сей день в моих глазах остаётся самой мудрой женщиной на свете.
Тогда её рассказы о том, что практически каждое наше заболевание является следствием нарушения биоэнергетики той или иной системы или органа, и о том, что лечебного эффекта можно добиться путём «замыкания» закупоренных каналов определённым сложением пальцев рук, на меня не произвели практически никакого впечатления. Ещё бы! В то время я была до неприличия молода, а стало быть, и совершенно здорова, а потому какие–то фигуры из пальцев, помогающие то восстановить зрение, то избавить от сердечной боли, просто не имели шансов привлечь мое внимание.

Единственная комбинация из пальцев, с которой я на тот момент была знакома, являла собой обыкновенную «фигу», которая, как выяснилось впоследствии, не такая уж и обыкновенная, а самая что ни на есть лечебная.
Потому как если её «употреблять» достаточно активно, то с её помощью можно не только повысить защитные силы организма, но и усилить концентрацию энергии, а также простимулировать работу сердца, лёгких и кишечника. И за что, спрашивается, мы ругаем своих детей, когда застаём их за этим лечебным сеансом? Просто непонятно.

Так вот, о странных комбинациях из пальцев, испокон веков применяемых йогами, я вспомнила лишь тогда, когда стало периодически ныть под левой лопаткой, зрение постепенно утратило свою остроту, а кишечник от сидячего образа жизни буквально взбунтовался. Волей–неволей пришлось открывать сделанные маминой рукой рукописи и извлекать из них наружу необходимую мне информацию, которой я пользуюсь изо дня в день. И если бы она не была так хороша, то я бы ни за что не стала предлагать её вашему вниманию.

Собственно, все мудры запоминать и смысла-то нет, поскольку их великое множество. Но иметь на вооружении некоторые, наиболее распространённые и эффективно действующие, думается, не помешает.

Итак, вот несколько из них:

Мудра первая, именуемая «Мудрой жизни»

Особенно полезна для детей, поскольку неимоверно возросшие зрительные нагрузки на их глаза приводят к раннему развитию детской близорукости.

Чтобы этого избежать, достаточно по 40-60 минут в день (этот интервал времени можно разбивать на части) складывать пальцы рук следующим образом: соединить подушечки трёх пальцев между собой – безымянного, мизинца и большого, а указательный и средний выпрямить и поднять вверх. Руку при этом напрягать не следует.

Помимо положительного влияния на зрение, эта мудра способна повысить выносливость и работоспособность, а также (статья опубликована на ) помочь успешно бороться с быстрой утомляемостью и депрессией.

Мудра вторая, именуемая «Спасающей жизнь», или «Сердечной»

На Востоке её уже очень давно, а главное - успешно, применяют при острых болях в сердце, при сердечных приступах, а в отдельных случаях даже в момент инфаркта миокарда. По этой причине эту мудру называют не иначе, как реанимацией.

Для того чтобы её выполнить, нужно согнуть указательный палец так, чтобы он своей подушечкой коснулся концевой фаланги основания большого пальца. Следом за этим необходимо соединить подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец при этом остается свободно смотрящим вверх. Рука расслаблена.

Порой при использовании этой мудры хватает нескольких минут, для того чтобы боль в сердце утихла. По этой причине мудра и называется реанимационной.

Вслед за ней для закрепления эффекта и более глубокого и эффективного воздействия на сердечную боль можно выполнить следующую мудру, которая помогает не только при ишемической болезни сердца и стенокардии, но и аритмии и именуется мудрой «Храма Дракона».

Для её «составления» необходимо согнуть средние пальцы рук и прижать их к внутренним поверхностям ладоней. Остальные пальцы обеих рук нужно оставить в выпрямленном положении и соединить между собой, а указательные и безымянные пальцы сомкнуть друг с другом над согнутыми средними.

И ещё одно простое упражнение для пальцев рук, которым с лёгкостью могут воспользоваться те, у кого возникли проблемы с кишечно-пищеварительным трактом. Она называется «Чаша Чандмана» и способствует усиленному пищеварению и устранению застойных явлений в кишечнике.

Выполняется эта мудра очень просто: четырьмя пальцами левой руки обхватываются и поддерживаются четыре пальца правой руки. Оба больших пальца в расслабленном состоянии направляются вверх, в результате чего сложенные таким образом кисти рук начинают напоминать чашу с ручками.

Как видите, все приведённые упражнения просты и очень привлекательны тем, что их можно выполнять абсолютно везде: и в метро, по пути из дома и обратно, и сидя на диване перед телевизором, и во время обычной вечерней прогулки.

Любая из них поможет восстановить циркуляцию энергии в организме. Но, разумеется, не нужно относиться ни к одной их них как к лекарству, поскольку приведённая выше йога для пальцев – лишь дополнительная помощь вашему организму. И конечно, если вы от неё ожидаете мгновенного исцеления, то этого не произойдёт: ведь болезни накапливаются годами! А это значит, что следует набраться терпения и заниматься йогой для рук каждый день. И тогда вы непременно станете чувствовать себя лучше.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Спорт
[24.02.2016 13:59]  Дмитрий Селюк: "Переход Яя Туре в российский клуб невозможен"
[24.02.2016 13:54]  Олег Гусев: "У "Манчестер Сити" проблемы в играх с сильными командами"
[24.02.2016 13:50]  Лаборде не сыграет в ответном матче со "Спартой"
[24.02.2016 13:46]  Олег Кононов: "Нас ждет матч-история"
[24.02.2016 13:44]  Роберт Евдокимов: "Выиграть Кубок ФНЛ очень почетно"
[24.02.2016 13:37]  Сергей Широков: "СКА нужно успокоить эмоции и не обращать внимания на судей"
[24.02.2016 13:28]  "Урал" заключил контракт с 5-летним футболистом
[24.02.2016 13:21]  "Локомотив" просит болельщиков воздержаться от демонстрации политических баннеров
[24.02.2016 13:11]  Утвержден Кодекс этики ВФЛА
[24.02.2016 13:07]  Игорь Черевченко: "Пауза в чемпионате России подрывает конкурентоспособность "Локомотива" в Лиге Европы"
[24.02.2016 13:04]  Жозе Моуринью: "Сейчас я рад, что не работаю"
[24.02.2016 12:34]  28 февраля в Москве – "Матч молодых звезд"!
[24.02.2016 12:28]  Калиду Кулибали: "Не обижен на Дешама за его ошибку"
[24.02.2016 11:41]  Канарейкин прошел курс терапии от рака и готов выйти на лед
[24.02.2016 11:09]  Глава МВД РФ призвал фанатов "Локо" к порядку на матче с "Фенербахче"
[24.02.2016 10:48]  Аль-Халифа надеется, что на выборах ФИФА не будет очередной серии арестов
[24.02.2016 09:18]  Йожеф Сабо: "Шевченко готовят как замену Фоменко"
[24.02.2016 06:57]  "Даллас" победил в гостях "Виннипег", Ничушкин и Бурмистров забросили по шайбе
[24.02.2016 06:22]  "Детройт" одолел "Коламбус" по буллитам, Марченко сделал результативный пас
[24.02.2016 05:53]  "Нью-Джерси" победил "Рейнджерс", Калинин оформил "хет-трик Горди Хоу"
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру