Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.08.2017 06:20]  Зависимость от интернета опасна для мозга
[22.08.2017 06:15]  Исследователи узнали, что заставляет людей разрывать романтические отношения
[22.08.2017 06:10]  Противозачаточные таблетки защищают женщин от ревматоидного артрита
[22.08.2017 06:05]  Сахар в материнском молоке убивает бактерий
[22.08.2017 06:00]  Болезнь десен и деменция связаны
[21.08.2017 06:20]  Депрессия способна изменить воспоминания о прошлом
[21.08.2017 06:15]  Интервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
[21.08.2017 06:10]  Человек, изменивший своему партнеру, скорее всего, изменит еще раз
[21.08.2017 06:00]  Экспериментальная терапия надолго избавила детей от аллергии на арахис
[18.08.2017 12:17]  Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием
[18.08.2017 12:17]  Оптимизм мешает людям добиваться своих целей
[18.08.2017 12:16]  Количество сперматозоидов у западных мужчин снизилось с 1973 года более чем на 50%
[18.08.2017 12:15]  Специалисты узнали, какие качества матери хотели бы видеть в своих детях
[18.08.2017 12:11]  Британские ученые создали растительную вакцину против полиомиелита
[18.08.2017 12:10]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.08.2017
[17.08.2017 09:17]  Непрерывный просмотр сериалов вызывает бессонницу и хроническую усталость
[17.08.2017 09:17]  Исследователи поняли, как восстановить сердце после инфаркта
[17.08.2017 09:16]  Назван продукт, помогающий в борьбе с депрессией
[17.08.2017 09:16]  Загрязнение воздуха нарушает метаболизм и гормональный фон
[17.08.2017 09:15]  Счетная палата обвинила Минздрав в недофинансировании ВМП
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру