Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[25.03.2019 02:11]  Состав микрофлоры кишечника определяет сердечно-сосудистый статус
[25.03.2019 02:05]  Частое употребление подсолнечного масла способствует заболеваниям печени
[25.03.2019 02:00]  Весеннюю депрессию связали с хроническими заболеваниями
[25.03.2019 01:55]  Пробежка или шоколад? Выбор продиктован нейробиологией
[25.03.2019 01:50]  Подсластители на базе фруктозы могут провоцировать развитие рака прямой кишки
[25.03.2019 01:45]  Пять популярных диет, которые могут навредить здоровью
[25.03.2019 01:40]  Помощь в уходе за потомством продлевает жизнь
[25.03.2019 01:35]  Популярный контрацептив 'Жанин' признан потенциально опасным
[25.03.2019 01:30]  6 устоявшихся мифов о физиотерапии
[25.03.2019 01:26]  Нормы употребления воды не существует
[25.03.2019 01:21]  Российские студенты собрали устройство, диагностирующее болезнь Паркинсона
[25.03.2019 01:11]  В ВОЗ прогнозируют вспышки заболеваний, связанных с массовой смертностью
[25.03.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.03.2019
[25.03.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.03.2019
[23.03.2019 02:05]  Изменения в состоянии ногтей могут быть связаны с болезнями сердца
[23.03.2019 02:00]  Ученые советуют есть не больше двух-трех яиц в неделю
[23.03.2019 01:55]  Арахис полезен для стареющего мозга
[23.03.2019 01:50]  Неврологи рассказали, как моментально активизировать ресурсы мозга
[23.03.2019 01:46]  Как звонок будильника влияет на психику
[23.03.2019 01:42]  Компьютерные системы изменят лицо диагностики рака
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру