Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[20.01.2021 02:10]  Доказано: любой объем спиртного опасен для здоровья сердца
[20.01.2021 01:50]  Изменение в состоянии ладоней может указывать на рак
[20.01.2021 01:45]  Уникальный ПЦР-тест позволяет быстро узнать, что именно вызвало пневмонию
[20.01.2021 01:40]  Проблемы с глазами могут быть напрямую связаны с плохим состоянием сердца
[20.01.2021 01:30]  Эксперты рассказали, что может сделать вакцинацию менее эффективной
[20.01.2021 01:25]  Тренировать мозг никогда не поздно
[20.01.2021 01:20]  Роспотребнадзор заявил о стопроцентной эффективности вакцины ЭпиВакКорона
[20.01.2021 01:15]  Дешёвый тест произведет революцию в борьбе с раком кишечника
[20.01.2021 01:10]  Мантуров: производство вакцины Спутник V идет опережающими темпами
[20.01.2021 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.01.2021
[19.01.2021 02:05]  Ученые смогли обратить вспять развитие остеоартрита
[19.01.2021 02:00]  Следующий вирус обязательно придет
[19.01.2021 01:55]  Новый назальный спрей обещает изменить лечение психических недугов
[19.01.2021 01:50]  Хроническое воспаление кишечника увеличивает риск рака простаты и толстой кишки
[19.01.2021 01:40]  Неврологи нашли способ излечения паралича
[19.01.2021 01:35]  Положительный тест на COVID-19 не означает заразности человека
[19.01.2021 01:30]  Регистрация разработанной Центром им. Чумакова вакцина от COVID-19 ожидается в середине февраля
[19.01.2021 01:25]  Дефицит витаминов скажется на вашей коже
[19.01.2021 01:20]  Имбирь может представлять опасность для здоровья
[19.01.2021 01:10]  Уровни Витамина D не влияют на тяжесть ковида - исследование
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру