Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[29.06.2017 12:04]  Молочные продукты предотвращают инсульт
[29.06.2017 12:04]  Аспирин может снизить риск преэклампсии у беременных
[29.06.2017 12:03]  Ученые советуют влюбленным улаживать конфликты перед сном
[29.06.2017 12:03]  В Сингапуре создано пиво, укрепляющее иммунитет
[29.06.2017 12:03]  Посменная работа препятствует восстановлению ДНК
[29.06.2017 11:55]  Ученые создали искусственный синапс
[29.06.2017 11:54]  Плохой сон детей убивает родителей
[29.06.2017 11:53]  Парам, желающим завести ребенка, не стоит жить возле шумных дорог
[29.06.2017 11:52]  Даже полезные жиры способны вызвать болезнь печени
[29.06.2017 11:52]  FDA будет регистрировать дженерики в приоритетном порядке
[28.06.2017 12:31]  Распитие спиртного делает организм старым на клеточном уровне
[28.06.2017 12:31]  Британские медики: загар у детей - не признак здоровья
[28.06.2017 12:30]  Уделять повышенное внимание мышечной силе просто необходимо
[28.06.2017 12:30]  Популярный УФ-фильтр в хлорированной воде образует токсичные соединения
[28.06.2017 12:22]  Импорт лекарств в Россию превышает экспорт в 14 раз
[28.06.2017 12:21]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.06.2017
[27.06.2017 11:57]  Ученые рассказали, как избавиться от привычки есть ночью
[27.06.2017 11:56]  Видеоигры меняют мозг человека — и непонятно, хорошо это или плохо
[27.06.2017 11:55]  Проблемы с психикой - результат работы 'неправильных' генов
[27.06.2017 11:55]  Женщины живут дольше, но хуже
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру