Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[15.12.2017 12:03]  Горячий чай поможет снизить риск развития глаукомы
[15.12.2017 12:02]  Определенный режим питания делает умнее
[15.12.2017 12:02]  Диетолог назвала самый вредный продукт на новогоднем столе
[15.12.2017 12:01]  Электромагнитные волны оказались причиной выкидышей
[15.12.2017 12:01]  Специалисты рассказали, почему нельзя работать в свободное время
[15.12.2017 12:00]  Физическая активность продлевает жизнь больным раком
[15.12.2017 12:00]  Суточный рацион россиян достиг рекордного количества килокалорий
[15.12.2017 11:59]  От гриппа стали умирать чаще, чем раньше
[15.12.2017 11:59]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.12.2017
[14.12.2017 13:07]  Отказ от мяса крайне вреден для молодых людей
[14.12.2017 13:06]  Курение делает людей менее привлекательными
[14.12.2017 13:06]  Генетики рассказали, сколько мутаций накапливает за жизнь мозг человека
[14.12.2017 13:05]  Американские ученые открыли новый способ усилить эффект антибиотиков
[14.12.2017 13:03]  30% россиян жалуются на снижение доступности лекарств и медицинской помощи
[14.12.2017 13:02]  ВОЗ: минимум 50% населения планеты не имеет доступа к базовой медпомощи
[14.12.2017 13:02]  Свинка Пеппа вредит врачам
[14.12.2017 13:01]  Московские врачи получат электронные планшеты до конца 2018 года
[14.12.2017 13:01]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.12.2017
[13.12.2017 12:31]  Подтверждена безопасность рентгена для стволовых клеток
[13.12.2017 12:31]  Интеллектуалы играют в DotA: определенные жанры игр связаны с высоким IQ
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру