Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 28.06.2008 07:11. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Потребление каких продуктов следует ограничить

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела.• Копчености любого вида (копченые рыба и мясо), особенно такие как ветчина, колбасы, бекон, сосиски и др.
• Любые зерна и продукты из них после промышленной переработки — белый рис, кукурузные хлопья, геркулес, белый хлеб, макароны, вермишель, лапша, пицца, бисквиты, пироги, сдобные булочки и др.

• Продукты, содержащие рафинированный сахар — фруктовые соки с сахаром, фрукты с сахаром, жевательные резинки, пирожные, мороженое, мармелад, желе, джемы, лимонад и др.
• Насыщенные жиры, такие как гидрогенизированные масла, маргарин.
• Алкоголь в больших количествах. Как показали исследования последних лет, алкоголь не является совершенно бесполезным и вредным веществом — он является одним из немногих веществ, переносящих жиры в человеческом организме. Поэтому употребление 30 г алкоголя (в расчете на водку крепостью 40°) 3-4 раза в неделю полезно. Большие дозы губительно воздействуют на печень и мозг.
Употребление
алкоголя по 30-40 г 3 раза в неделю не касается тех людей, которые склонны к алкоголизму. На ранних этапах эволюции получение фосфорных соединений и высвобождение энергии из них осуществлялось за счет окисления этилового алкоголя. На более поздних ступенях развития (в том числе у современного человека) получение фосфорных соединений и высвобождение энергии происходит за счет окисления пищевых продуктов. Если из поколения в поколение в больших количествах употребляется этиловый алкоголь, то может возникать болезнь (алкоголизм). Лишение организма этилового алкоголя приводит к психозу — «белой горячке». Таких людей ежедневное употребление 30 г алкоголя может привести к болезни.

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[21.09.2018 01:50]  Ученые предложили новую классификацию типов личности
[21.09.2018 01:46]  Противовоспалительная диета продлевает жизнь
[21.09.2018 01:40]  Полезны орехи или нет?
[21.09.2018 01:36]  Врачи раскрыли все причины эмоциональной усталости
[21.09.2018 01:30]  Рак простаты можно определить по волосам
[21.09.2018 01:25]  Пора худеть? Разбираемся в качественных и пустых калориях
[21.09.2018 01:21]  Ученые установили зависимость между кормлением грудью и IQ ребенка
[21.09.2018 01:16]  Ученые подтвердили безопасность вакцинации против ВПЧ
[21.09.2018 01:10]  Минздрав готов разместить производство вакцин на территории Гвинеи
[21.09.2018 01:06]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.09.2018
[20.09.2018 01:51]  Что может рассказать обоняние о состоянии здоровья
[20.09.2018 01:45]  Мелкодисперсная пыль впервые обнаружена в плаценте беременных
[20.09.2018 01:40]  Медики рассказали, почему мы трем глаза
[20.09.2018 01:35]  Как может навредить организму хлеб
[20.09.2018 01:30]  Органы здоровой женщины пересадили четырем людям. Все они заболели раком
[20.09.2018 01:25]  Медики определили самый «здоровый» тип женской фигуры
[20.09.2018 01:20]  Первое негативное впечатление быстро забывается
[20.09.2018 01:15]  Почти все закупаемые Минздравом вакцины производятся на территории страны
[20.09.2018 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.09.2018
[19.09.2018 01:50]  Сколько движения нам нужно, чтобы оставаться здоровыми
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру