Можно ли защитить себя от простуд с помощью витамина С

Ученые развенчали еще один устойчивым миф о поднятии иммунитета. Все мы помним утверждения, якобы подтвержденные самыми авторитетными исследованиями, что витамин С способен если не защитить нас от простуды, то свести угрозу заражения к минимуму. Именно по этой причине население дружно ело лимоны и апельсины огромными количествами, приправляя все это чесноком, в котором того самого волшебного витамина больше, чем в цитрусовых.

Медики считали, что витамин С увеличивает количество белых кровяных клеток, которые убивают вирусы.

И вот ученые развеяли устойчивый миф. В результате клинических исследований, в которых приняли участие более 10 000 человек, было доказано, что ежедневное употребление витамина С в промышленных масштабах не предотвращает появление простуды.

Но есть и хорошая новость, витамин С помогает организму в борьбе с простудой за счет укрепления сосудистой системы и снижения проявлений воспаления.

Польза от употребления витамина С несомненно есть, особенно ее способны прочувствовать на себе люди с тяжелыми физическими нагрузками. Но вот укрепить иммунитет с его помощью нельзя.

Источник: https://www.medikforum.ru

Последние новости в разделе

Спорт

Медицина и здоровье

Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту

Посвященные медицине и здоровью

Посвященные туризму и путешествиям

RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью

Медицина

Спорт

Туризм

Поиск

Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы

Цепная реакция

«Гольфийские» игры

Конец Европы

Неиспанская провинция

Бокс сават

Чем заменить фитнес

Мудры, или йога для пальцев

Система поясов

Регулирование веса боксера

Бросаем курить без ущерба

Энергетика руки

Искусство загара

Массаж грудной клетки и живота