Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 04.12.2020 01:20. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Эксперты показали, почему растительная диета исключительно полезна

Несколько исследований по всему миру показали, что эта диета положительно влияет на состояние здоровья почек, легких и в целом на весь организм. Также в журнале Американского колледжа кардиологии заявлялось, что растительная диета также может помочь снизить риск сердечной недостаточности до 41% по сравнению с диетой, богатой добавленными жирами.

А недавно стало известно, что растительная диета способна ускорить метаболизм. Это в дальнейшем может привести к потере веса. Комитет врачей за ответственную медицину провел эксперимент, в рамках которого добровольцы на протяжении 16 недель придерживались особой диеты. Добровольцев разбили на две группы. Первая группа получала диету с низким содержанием жиров, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и бобовыми, а вторая группа не вносила изменений в свой существующий рацион.

Было обнаружено, что в группе, придерживавшейся растительной диеты, наблюдалось усиление процесса сжигания калорий после еды (примерно на 18,7%). А в другой группе существенных изменений не произошло. Первая группа также похудела в среднем на 6,4 килограмма. Плюс, в первой группе было зафиксировано сокращение запасов жиров в клетках тела, что может снизить риск развития диабета 2-го типа. Специалисты советуют обязательно строить свой рацион на следующих продуктах: зелень, овощи, фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые продукты, бобовые и фасоль.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[16.04.2021 01:50]  Хлорированная вода в бассейне может убивать вирус Covid за 30 секунд, утверждают ученые
[16.04.2021 01:45]  Неврологи рассказали, почему жизненно важно следить за полостью рта
[16.04.2021 01:40]  Ученые рассказали, как можно спастись от гипертонии в старости
[16.04.2021 01:30]  Нежирная говядина оказалась полезной для сердца
[16.04.2021 01:25]  Жители столицы начали страдать от сезонной аллергии
[16.04.2021 01:20]  Уйди, бессонница: насколько полезно принимать мелатонин?
[16.04.2021 01:10]  Дешевое лекарство от диабета поможет в борьбе с раком
[16.04.2021 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.04.2021
[16.04.2021 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.04.2021
[15.04.2021 01:40]  Лечение пептидным гормоном может помочь при депрессии
[15.04.2021 01:30]  Британский штамм коронавируса В.1.1.7. более заразен, но не увеличивает тяжести болезни
[15.04.2021 01:15]  Госдума рассмотрит законопроект о донорстве костного мозга
[15.04.2021 01:10]  Ученые нашли новые причины развития глаукомы
[15.04.2021 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.04.2021
[14.04.2021 02:00]  Онкологи обнаружили уникальное по силе противораковое средство
[14.04.2021 01:55]  В Африке нашли штамм коронавируса с 34 мутациями
[14.04.2021 01:45]  Кардиологи: вейпинг можно использовать для отказа от курения сигарет, но он также вреден
[14.04.2021 01:40]  Правительственная комиссия одобрила включение вакцины от коронавируса в нацкалендарь прививок
[14.04.2021 01:35]  Ночное учащенное сердцебиение: о чем это может говорить?
[14.04.2021 01:30]  Отдельным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру